5 hyötyä juomavedestä sitruunalla ja kurkulla joka aamu
Tiesitkö, että on olemassa terveellisiä tapoja, joita voidaan harjoitella, koska käytännössä nousee? Hyvä esimerkki tästä voidaan nähdä ottamalla lasillinen vettä sitruunalla ja kurkulla joka päivä heti nukkumisen jälkeen Tämä yksinkertainen prosessi voi tarjota meille lukuisia etuja terveydelle.
Totuus on, että se koostuu hyvin yksinkertaisesta luonnollisesta lääkkeestä, koska meidän on vain valmistettava lasi vedellä ja puristettava siihen joitakin tippoja tuoretta sitruunaa, sekoittamalla se hyvin pienen lusikan avulla. Lopuksi meidän täytyy vain pestä kurkku hyvin ja leikata se viipaleiksi, mutta vain puoli, varaa loput muuhun reseptiin.
Kuten jäljempänä todetaan, se on hyvin terveellistä tapaa, joka erottuu paitsi sen helpottamisesta sen valmistelussa myös hyödyistä.
Puhdistaa kaikki mahan järjestelmämme
Sitruuna on loistava liittolainen, kun kyse on myrkkyjen poistamisesta kehossamme. Tämä johtuu siitä, että sitruunahappo tehostaa useita entsyymejä, jotka auttavat pääsemään eroon kaikista haitallisista elementeistä.
Selkeä esimerkki tästä ovat tyydyttyneet rasvat, väriaineet, sokerien säilöntäaineet, jotka valitettavasti löytyvät mistä tahansa elintarvikkeesta ja joita yleensä säilytetään maksassa.
Nuorentaa ihoa
On sanomattakin selvää, että sitruuna on yksi C-vitamiinin suurista lähteistä. Tämän komponentin ansiosta nautimme paljon terveellisemmästä ja säteilevämmästä ihosta. Tämä johtuu siitä, että tämä sitrushedelmä sisältää emäksisiä elementtejä, jotka tappavat kaikenlaisia bakteereja ja bakteereita, joita säilytetään ihossamme vain ajan myötä.
Siksi olemme varmoja, että jos juodaan vähän vettä sitruunalla joka päivä, pitkällä aikavälillä sinulla on paljon nuorempi kasvot. Aloita nyt kokeilla sitä ja varmasti kaikki ystäväsi tai perheesi kertovat, kuinka säteilevä he näkevät sinut viime aikoina.
Se vahvistaa puolustuksiamme
Sitruunalla oleva vesi auttaa myös vahvistamaan koko immuunijärjestelmääsi. Tämä johtuu C-tyypin vitamiinista, joka löytyy myös muista hedelmistä, kuten appelsiinista tai vihanneksista, kuten kurkusta. Ja sen ansiosta koko immuunijärjestelmä on paljon vahvempi pitkällä aikavälillä.
Tällä tavoin voit välttää sellaisia sairauksia, kuten vilustuminen tai vilustuminen, jotka usein esiintyvät ympäri vuoden. Samoin kaikilla askorbiinihapolla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat suuri liittolainen sellaisia sairauksia vastaan, kuten astma tai muut hengityselimistöt . Lyhyesti sanottuna yksinkertaisen lasillisen veden ottaminen sitruunalla voi vapauttaa sinut menemästä lääkäriin monta kertaa.
Se lisää hyvää huumoria
Olet kuullut hyvin. Sitruuna on yksi harvoista elintarvikkeista, joissa sen entsyymit on ladattu negatiivisilla ioneilla. Kun ne ovat kosketuksissa mahan happojen kanssa, ne tekevät sen ennen tai jälkeen parantaa mielialaamme. Siksi on suositeltavaa ottaa se käytännössä käyttöön, kun olemme nousseet. Ja näin voimme nauttia paljon enemmän energiaa ja optimismia koko päivän ajan.
Itse asiassa monet ihmiset ottavat sen infuusiot ja teet muiden lääkekasvien, kuten valerianin tai kamomillan, hoitoon hermo- ja ahdistuskuvia.
Se voi olla ratkaisu hengitysongelmiin
Kaikenlaisen ruoan kanssa, jota otamme päivässä, on normaalia, että joskus saamme vähän huonoa hengitystä. Varsinkin jos meillä ei ole rutiinia hampaan pesemiseen hyvän lounaan tai illallisen jälkeen. Tässä mielessä sitruunavesi voi myös auttaa meitä nauttimaan tuoreemmasta ja luonnollisemmasta hengityksestä nukkumaan mennessä.
Suosittelemme kuitenkin, että puhdistat hampaat hyvin tämän keltaisen hedelmän ottamisen jälkeen. Syy? No, koska sisällä oleva sitruunahappo voi myös vahingoittaa emaliaasi.
Kuten olet nähnyt, yksinkertaisen lasillisen veden ottaminen sitruunalla tuo sinulle enemmän hyötyä kuin luulit. Joten mitä odotatte tehdä niin yksinkertaisena ja samalla hyödyllisenä käytännönä? Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistavesi