5 resoksit detox ravistelee myrkyttää kehon

Jos etsit jotakin helppo ja maukas detox-reseptejä, täältä löydät joitakin erittäin hyödyllisiä ideoita. Kehomme riippuu paljon siitä, millaista ruokaa syömme, ja monta kertaa käymme yli tiettyjen elintarvikkeiden, että vaikka ne voivat olla hyvin maukkaita, ne eivät ole parhaita ravitsemuksellemme.

Tämä voi aiheuttaa paitsi painonnousua, myös raskautta, nesteen kertymistä ja toksiinien kertymistä, varsinkin jos ruokavalio perustuu juuri epäterveellisten ja luonnottomien elintarvikkeiden valintaan, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita, ja todella syö vähän hedelmiä ja tuoreita vihanneksia sekä muita yhtä suositeltavia elintarvikkeita monipuolisessa ja tasapainoisessa ruokavaliossa.

Näistä elintarvikkeista erottuu paitsi hedelmät, vihannekset ja vihannekset. Meidän on mainittava myös muita yhtä tärkeitä, kuten valkoisten ja sinisten kalojen, palkokasvien, vähärasvaisen lihan, viljan (erityisesti sen kiinteässä versiossa) ja pähkinöiden tapauksessa.

Onneksi luonto antaa meille koko joukon hyödyllisiä elintarvikkeita, jotta voisimme huolehtia terveydestämme ja myrkyttää ja puhdistaa kehomme. Ja voimme myös valita herkullisia reseptejä hyväkseen tällaisia ​​etuja.

Tässä mielessä on parasta mennä detox-smoothiet, hyvin yksinkertaisia ​​ravistelee valmistelemaan ja ihanteellisesti myrkyttämään kehoa. Toivottavasti pidät näistä resepteistä, jotka olemme valinneet.

5 herkullista detoxin nesteytettyä reseptiä kotona

Detox smoothie, jossa on granaattiomenaa

Granaattiomena on yksi hedelmistä, joilla on suurempia ominaisuuksia ja joka antaa pohjimmiltaan meille oranssin kanssa erittäin maukasta juomaa myrkyttömäksi.

ainesosat:

  • 2 appelsiinia
  • 1 banaani
  • 1 kahva
  • Granaattiomenan mehu
  • jää

valmistelu:

Me yksinkertaisesti nesteytämme 2 appelsiinin mehua, granaattiomehun mehua, banaani (pieni riittää), mango ja jää. Jos haluat makeamman maitotuotteen, voit lisätä hieman steviaa.

Nestemäinen sitrushedelmien detox

Tämä vaihtoehto on täysin virkistävä eikä pelkästään detoksifioiva, vaan se tarjoaa myös kaikki sitrushedelmien edut, esimerkiksi ehkäisemään vilustumista, kun lämpötilat alkavat laskea.

ainesosat:

  • 1 greippi
  • 1 oranssi
  • 1 sitruuna
  • 1 vihreä omena
  • 5 - 10 spirulina-kapselia
  • 1 tl seesaminsiemeniä tai pellavansiemeniä (tai molempia)

valmistelu:

Ensin täytyy puristaa keltainen greippi, oranssi ja sitruuna. Kaikki mehut nesteytetään vihreällä omenalla, spiruliinalla (5–10 kapselia), ja jos haluat, voit lisätä teelusikallisen seesamin tai pellavan (tai molemmat, jos haluat).

Vihreä detox-smoothie

Niille, jotka haluavat lisätä ravintoaineita ja ominaisuuksia ravisteluihin, meillä on ehdotus, joka ei ainoastaan ​​auta kehon myrkyttömyyttä, vaan on myös erittäin hyvä sisällyttää ruokavalioon laihduttaa ja säätää suolet kuitujen vaikutuksen ansiosta .

ainesosat:

  • 2 kupillista pinaattia
  • 2 kurkkua
  • 2 omenaa
  • 1 selleri
  • Sitruunan mehu
  • vesi

valmistelu:

Kun kaikki vihannekset on pesty hyvin, voit siirtää ne sekoittimen läpi puolen kupillisen veden kanssa, ja detox vihreä smoothie on valmis.

Soijamaitoon perustuva vieroitusneste

Tässä ehdotuksessa yhdistyvät C-vitamiinin antioksidantti- ja detoksifiointiominaisuudet sekä kasvismaidon ravitsemus, tässä tapauksessa soija.

ainesosat:

  • Puolet omenaa
  • 1 kiivi
  • 1 lasi soijamaitoa
  • 1 oksa persiljaa
  • Ginger raidallinen makuun

valmistelu:

Valmistele sitä käyttämällä puoli vihreää omenaa ja kiiviä, kuorimalla ja aseta se sekoittimeen soijamaidolla (voit säätää summaa, jos haluat olla paksumpi tai kevyempi ravista), oksa persiljaa ja maistaa jotain tuoreen raidallinen inkivääri.

Bleach Detox hollywoodense

Suljemme valitsimme tämän ravistelun, joka on erittäin suosittu Hollywood-tähdillä, jotka pyrkivät pysymään hyvin ja myrkyttävät kehonsa laihduttaessa.

ainesosat:

  • Muutama vihreä kaali lähtee
  • Muutama salaatinlehti
  • 1 omena
  • Raidallinen inkivääri
  • vesi

valmistelu:

Me nesteytämme kaiken vedellä, säätämällä aina halutun johdonmukaisuuden saavuttamiseksi.

Toivomme, että voit valmistaa heidät koteihisi ja kertoa meille, mihin pidit eniten. aiheistaMehun reseptit

28 GADGET HACKS THAT ARE HARD TO BELIEVE (Joulukuu 2020)