Acidoosi: mikä se on, oireet ja syyt
Jaksolla asidoositai tarkemmin metabolinen asidoosi, koostuu a kun on liian paljon happoa kehon nesteissä. Eli se on ehto, joka tapahtuu, kun kehomme tuottaa tai tuottaa liian paljon happoa. Se voi syntyä myös munuaisistamme, joka ei poista tarpeeksi happoa elimistöstä. Tässä mielessä meidän on pidettävä mielessä, että on olemassa kaksi erilaista acidoosia: ns. Diabeettinen asidoosi, joka ilmenee, kun tunnetut aineet, kuten ketonit, hapot, kertyvät kehossamme (joka ilmenee erityisesti, kun diabetes tyyppi 1 ei ole hyvin hallittavissa) ja hyperkloeminen diabetes, joka johtuu liiallisesta natriumbikarbonaatin häviöstä kehosta (hyvin yleinen, kun on voimakas ripuli).
On olemassa myös toinen tyyppi acidoosia, joka tunnetaan maitohappoasidoosina, joka on seurausta maitohapon kertymisestä elimistöön tiettyjen epäterveellisten tottumusten seurauksena, kuten alkoholin juominen liikaa tai tiettyjä häiriöitä ja terveysongelmia. . Jopa tämäntyyppinen acidoosi voi esiintyä harjoittelemalla liikuntaa pitkään, mikä ei ole kovin hyödyllistä, mikä on todella haitallista terveydelle.
Asidoosin oireet
Meidän on otettava huomioon, että suurin osa asidoosin oireista johtuu todellisuudessa taudista tai sairaudesta, joka aiheuttaa metabolisen asidoosin alkamisen. Kyllä, on totta, että tämäntyyppisen acidoosin aiheuttama selvä oire, ja se on ulkonäkö nopea hengitys, yhdistettynä hyperventilaatioon, syvään ja kiihtyneeseen hengitykseen. Toisaalta voimme mainita myös seuraavat oireet:
- Epämukavuus luissa ja nivelissä.
- Emotionaaliset ongelmat: stressi, hermostuneisuus, masennus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys.
- Energian puute, krooninen väsymys tai liiallinen väsymys.
- Mahalaukun häiriöt, oksentamisen lisäksi.
- Sydämen vajaatoiminta ja rytmihäiriöt.
- Perifeerinen vasodilataatio.
- Akuutti keuhkopöhö.
Vaikeissa tapauksissa se voi aiheuttaa tajunnan menetystä ja saattaa jopa aiheuttaa shokki tai kuolema.
Mitkä ovat sen syyt?
Syyt, jotka voivat aiheuttaa acidoosin esiintymisen, voivat olla todella erilaisia. Yleisimmät ovat seuraavat:
- Alkoholin juominen liikaa.
- Harjoittele liikuntaa pitkään.
- Maksan vajaatoiminta.
- Tiettyjen lääkkeiden, kuten salisylaattien, kulutus.
- Myrkytys etyleeniglykolilla, asetyylisalisyylihapolla tai metanolilla.
- Syöpä.
- Kouristuksia.
- Voimakas ripuli
- Pitkäaikainen hapenpuute
- Voimakas kuivuminen
- Munuaissairaus
Onko hoidossa acidoosia?
Meidän on pidettävä mielessä tämä Hoito happoosiolle riippuu sen syystä, niin että se suuntautuu terveydelliseen häiriöön, sairauteen tai taustalla olevaan tilaan, joka on aiheuttanut sen ulkonäön. Joissakin tapauksissa on mahdollista antaa natriumbikarbonaattia veren happamuuden vähentämiseksi.
Se on myös erittäin tärkeää noudattaa mahdollisimman monipuolista, terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Tässä vaiheessa valitaan alkalisoivat elintarvikkeet, jotka auttavat vähentämään happamuutta. Toisaalta on edullista vähentää näitä happamoitavia elintarvikkeita:
- Paras alkalisoiva ruoka: vihannekset (kaali, pinaatti, parsakaali, borage, chard, porkkana, retiisi, munakoiso, selleri), palkokasvit (soija ja johdannaiset), hedelmät yleensä, alkalinen vesi, miso, hunaja ja kefiri.
- Eniten happamoittavia elintarvikkeita: tietyt juomat (alkoholi, kahvi ja perämies), jalostetut tuotteet, jalostettu sokeri, teolliset leivonnaiset, puhdistetut jauhot, kyllästetyt rasvat eläinten lihasta, transrasvat, maito ja maitotuotteet sekä keinotekoiset juomat.
Samalla on suositeltavaa harjoitella liikuntaa säännöllisesti, 30–40 minuuttia joka päivä. Ei ole suositeltavaa harjoittaa sitä pidempään (esimerkiksi yli 60 minuutin kuluttua), koska tässä tapauksessa voi esiintyä maitohappoasidoosia.
tietty ravintolisät Ne voivat olla käyttökelpoisia, kuten kalsium, magnesium tai kaliumkarbonaatti, tiettyjen vitamiinien, kuten B-vitamiinien (erityisesti B3, B5 ja B6) lisäksi.
Kuvat | Jason Scragz / Bobbi Bowers Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
