Riippuvuus ruoasta ja sen erot bulimiasta

ahdistusta syömisen aikana (Saat lisätietoja miten hallita syömisen ahdistusta) on eräänlainen ahdistus, joka ilmenee pakottava ruuan saantiyleisesti silloin, kun henkilö tuntee hermostuneisuuden huolenaiheessa tai tietyssä tilanteessa (joka voi olla menneisyyttä, nykyistä tai jopa tulevaisuutta), mikä johtaa häneen syömään pysähtymättä.

Tässä mielessä ahdistukseen liittyvä tavallinen häiriö syömisen yhteydessä on riippuvuus elintarvikkeista, joka koostuu sellaisesta ei-kemiallisesta riippuvuudesta, jota ei pidä sekoittaa bulimiaan (vaikka on totta, että sillä voi olla joitakin samanlaisia määriteltyjä oireita).

On myös virhe katsoa, että riippuvuus ruoasta tarkoittaa puolestaan ylipainoa, vaikka jotkin bulimiaan liittyvät oireet ovat yleensä taipuvaisia.

Mitä tarkoittaa olla riippuvainen ruoasta?

Se tarkoittaa, että ruoasta riippuvainen henkilö viettää suurimman osan ajastaan kiireisestä syömisestä, ajattelemalla jatkuvasti ruokaa.

Tämän vuoksi tunteet tai ruokailutapa ovat yleensä läheisesti yhteydessä ruoan määrään.

Syitä ruokavalion riippuvuuteen

Vaikka riippuvuus ruoasta on eri syitä, jotka voivat aiheuttaa sen ulkonäön, on totta, että voittamisen välttämiseksi on välttämätöntä, että asiantuntija keskittyy todelliseen syyyn, joka on aiheuttanut ja aiheuttanut sen ulkonäön.

Emotionaalinen väärinkäyttö
Impulsiivisuus.
Epätyydyttävä elämä
Vain vähän tai ei lainkaan taitoja ongelmien ratkaisemiseksi.
Vähän tai ei lainkaan suvaitsevaisuutta turhautumiseen.

On virhe, että henkilö keskittyy siihen, mitä he syövät ja mitä heidän pitäisi syödä, koska nämä eivät ole syitä, jotka aiheuttavat tämän riippuvuuden ilmestymistä.

Miten voittaa riippuvuus elintarvikkeista?

Kuten olemme osoittaneet edellisissä riveissä, on välttämätöntä tarkastella syitä, jotka ovat johtaneet riippuvuuden ilmaantumiseen, eikä koskaan siihen, mitä syöt tai mitä henkilön pitäisi syödä.

Monissa tapauksissa riippuvuus esiintyy usein impulsiivisissa ihmisissä, joilla on ongelmia itsetuntoaan (heillä on yleensä alhainen itsetunto), joilla on ongelmia omien ongelmiensa ratkaisemisessa ja jotka ovat yleensä turhautuneita.

Siksi asiantuntijan ilmoittamien strategioiden tulee käsitellä itsetuntoa ja lisätä itsetuntoa, tarjota potilaalle tekniikoita, jotka auttavat niitä sietämään turhautumista, löytämään syyt siihen, miksi he pitävät heidän elämänsä epätyydyttävänä ja tarjoavat taitoja päätöslauselmalle korjata ongelmat.

Kuten voimme nähdä, vähiten oireita riippuvuudesta ruoasta, on tärkeää mennä asiantuntijaan, joka arvioi tilannetta ja auttaa meitä lopulta ratkaisemaan riippuvuuden.

Ja mikä on bulimia? Mitä eroja olet?

bulimia on, vieressä anorexia nervosa, kaksi syömiskäyttäytymisen häiriötä, jotka ovat nykyään yleisempiä ja jotka tunnetaan nykyään paremmin siitä, että he ovat viime vuosina antaneet eri tiedotusvälineitä, ja kritiikkiä siitä, että jotkut mainokset tai muotitapahtumat ovat saaneet tältä osin.

Kuten olemme aiemmin selittäneet toisessa artikkelissa, bulimia Sitä pidetään käyttäytymishäiriönä, jossa ihminen pyrkii ylipainostumaan liioiteltuun ja pakottavaan tapaan ilman, että se voi olla tai olla nälkä, myöhemmin tuntea syyllisyyttä.

Yleensä se on häiriö, joka vaikuttaa yleensä naisiin enemmän kuin miehet, vaikka tällä hetkellä monet asiantuntijat löytävät tapauksia, joissa miehet ovat päähenkilöitä.

Mitä ovat bulimia-oireita ja mikä voisi olla paras hoito bulimiaa varten?.

Bulimiaa oireita

Toistuva syödä syöminen, jossa henkilö syö compulsively ja sitten yleensä tuntuu pahalta siitä, että se on tehnyt sen. Näiden oireiden tunnistamiseksi ja vahvistamiseksi vähintään kaksi ruokavalio-jaksoa viikossa on tehtävä vähintään kolme kuukautta.
Itsenäisen oksennuksen, lääkkeiden tai diureettien tai laksatiivisten infuusioiden säännöllinen käyttö. Voit yleensä löytää sormien arpia itsensä aiheuttamasta oksentamisesta.
Tiukkojen ruokavalioiden tai paaston seuranta.
Harjoituksen harjoittaminen, joka auttaa välttämään painonnousua.
Poissaolot tai epäsäännölliset kuukautiset.
Syö salassa
Masennuksen oireet, mukaan lukien melankoliset, pessimistiset ajatukset ja jopa toistuvat itsemurha-ajatukset.
Tunne itsekontrollin menetyksestä syömisen aikana.

Bulimiaa hoidetaan

Yleensä hoito bulimiaa varten Se voi olla ambulatorinen tai vieraanvarainen.

Kun bulimia on havaittu, hoito on välttää toistuvaa oksentelua normalisoida potilaan oikea metabolinen toiminta, sitten asettaa tasapainoinen ruokavalio ja ottaa käyttöön uusia ruokailutottumuksia.

Psykologi tekee yhdessä tämän perushoidon kanssa hoidon, jonka tavoitteena on selkeä tavoite: organisoida rationaalisia ajatuksia ja korjata virheellinen käsitys siitä, että sillä on oma kehonsa. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.