Neuvoja, jotka voivat auttaa meitä hyväksymään meidät

Hyväksymme itsemme, koska emme ole mitään muuta kuin mitään haastetta, haastetta joskus vaikea saavuttaa. Ehkä monta kertaa olet kuullut tämän suosituksen, "katso peiliin ja täytä suukkoja kaikkialla" ja tee se päivittäin.

Siksi tässä postissa olemme ajatelleet julkaista joitakin vinkkejä, jotka epäilemättä auttavat meitä rakastamaan itseämme ja hyväksymään meidät, koska olemme riippuvaisia ​​siitä, että saavutamme onnellisuuden.

Meillä on taipumus olla suvaitsevaisia ​​ja hyväksyä ympärillämme olevat ihmiset (pari, lapset, perhe, työtoverit, ystävät), mutta olemme ei voi olla suvaitsevainen ja ymmärtäväinen itsemme kanssa.

Meidän on hyväksyttävä ja rakastettava itseämme, sillä saavutamme tämän viljelemällä omaa hellyyttä ja hyväksyntää, koska tuntuu mukavalta itsestämme olemme onnellisia ja nautimme elämästä täyteydellä.

Vinkkejä hyväksynnän saavuttamiseen

Omien herkkyyksien ja hyväksynnän viljely voidaan määritellä Itsensä hyväksyminen ja voidaksemme hyväksyä itsemme, meidän on yritettävä olla puolueettomia ja unohtaa hyväksyä tai hylätä, emme saa lopulta arvioida itseämme ja olla entistä sallittavampia itsellemme.

itsekritiikkiin että me aina teemme Sen on oltava rakentava koska tämä auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin ja parantamaan itseämme ja välttämään stressi- ja ahdistustilanteita, jotka yleensä taipuvat.

Haluaminen itsestämme ei tarkoita vain tietämystä siitä, miten voimme arvostaa meidän hyveitämme, vaan se sisältää myös meidän puutteiden ja rajoitusten tunnistamisen, heikkoutemme ja hyveemme.

Oppiminen kasvattaa itsetuntoamme tarkoittaa sitä, että meillä on myönteinen mielipide itsestämme ja tämä auttaa meitä tuntemaan tyytyväisyytemme myös elämäämme.

Itsetunto on arvo, jonka henkilö antaa itselleen ja liittyy itsekuvaan ja itsensä hyväksymiseen.

Kun meillä on hyvä itsetunto, korkea itsetunto, luotamme mahdollisuuksiimme, pystymme kohtaamaan tilanteita, joissa meidän on tehtävä päätöksiä, otamme riskejä, esitämme itsemme, puolustamme ajatuksiamme ja oikeuksiamme. .

Meidän täytyy olla ystävällisiä meidän puutteillemme, tehdä itsellemme positiivinen lukeminen.

Kun epäilyt herättävät meidät ja yritämme laittaa epävarmuuden etiketin, positiivinen ajatus voisi olla ajatella, että "me olemme heijastavia" sen sijaan, että ajattelimme, että ajattelet asioita paljon, meidän pitäisi ajatella näin: "Olen heijastava, koska mieluummin nähdä ja punnita edut ja haitat ".

Meidän on myös ajateltava, että ihmisillä, joilla meillä on oikeus tehdä virheitä, meidän ei pitäisi vaatia ja alentaa palkkia, meidän ei pitäisi pyrkiä täydellisyyteen ja tehdä terveellistä itsekritiikkiä, joka auttaa parantamaan ilman itsensä heikentämistä, oppimasta anteeksi virheistämme .

Jotta voisimme viimeistellä ja saavuttaa hyväksynnän, meidän on unohtettava tuomarin rooli, jota me harjoitamme itseämme ja käytämme hyvin mitattua itsetuntoa, mikä tarkoittaa tietoisesti omaksumista ja keinoja toimia oikein.

Nämä vinkit auttavat meitä varmasti kasvamaan ihmisinä ja tunnistamaan, että elämä on kuin kierre, joka ei koskaan sulkeudu antamaan meille mahdollisuuden oppia uusia asioita joka päivä. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.

David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Marraskuu 2020)