Alkoholi- ja sokeritaso
Jättämällä sivulle ne tieteelliset tutkimukset, jotka puhuvat erilaisista Alkoholin juominen, meidän olisi pikemminkin kiinnitettävä erityistä huomiota eri alkoholin haitalliset vaikutukset kehoon, koska nämä kielteiset vaikutukset ovat suurempia kuin niiden oletetut hyödylliset hyveet organismillemme.
Juuri sen kielteisten terveysvaikutusten osalta tiedämme, että sillä on vaikutuksia aivoihin, maksaan, vatsaan, haimaan, immuunijärjestelmään ja lisääntymisjärjestelmään.
Mitä tulee alkoholin vaikutuksiin veressä, punaisten verisolujen ja valkosolujen estämisestä johtuvan anemian lisäksi haluamme tällä kertaa analysoida alkoholin ja verensokeritason välillä.
Kuten varmasti tiedätte, niin sekä insuliini kuin glukoosi Ne ovat kaksi tärkeintä hormonia, jotka osallistuvat veren glukoosipitoisuuden ylläpitoon.
Tässä mielessä, kun verensokeri alkaa hajota, kehomme reagoi tekemällä enemmän verensokeria tai polttamalla varastoitua sokeria. Sitten siitä hetkestä, kun verensokeri kasvaa, erittyy lisää insuliinia niin, että sen tasot palaavat normaaliksi.
Eri tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet Alkoholi häiritsee negatiivisesti glukoosia ja hormonit, joita tarvitaan normaalien verensokeritasojen ylläpitämiseksi.
On tiedossa, että ajan myötä, kun henkilö kuluttaa alkoholia liikaa ja ajan myötä, se pyrkii vähentää insuliinin tehoa, aiheuttavat veressä runsaasti sokeria ja aiheuttavat glukoosi-intoleranssia, alkoholipitoista maksasairautta ja / tai diabetesta.
Edellisissä riveissä esitetyn lisäksi meidän on pidettävä mielessä, että vaikka et ole tavanomainen alkoholin kuluttaja, siitä riippumatta, kuinka usein kulutus on, se vaikuttaa negatiivisesti verensokeritasoihin, vaikka sitä kulutettaisiin vain juoda
Siksi suositus on ilmeinen: korvaa alkoholi toiselle terveellisemmälle juomalle ja välttää aina alkoholin kulutusta (erityisesti niitä alkoholijuomia, joiden alkoholipitoisuus on korkeampi, lukematta etuja, joita voi saada lasillinen punaviiniä tai lasillinen alkoholia). olut).
Kuva | andlun1 Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaalkoholi
