Sallitut elintarvikkeet, joilla on hypertroidia

kilpirauhanen Se on endokriinisen järjestelmän rauha, jonka löydämme Aadamin omenan alla, erityisesti henkitorvessa ja kilpirauhan vieressä. Se on peruselementti kehomme moitteettoman toiminnan kannalta, koska se tuottaa hormonit tyroksiinia ja trijodyroniinia, jotka kontrolloivat aineenvaihduntaa. eli tapa, jolla organismin eri solut käyttävät energiaa. Siksi kilpirauhasen ongelmat voivat aiheuttaa henkilön menettämisen tai painon voimakkaan kasvun (erityisesti painon nousu esiintyy hypotyreoosissa) ja ilman muita lääketieteellisiä syitä.

Jos kyseessä on Kilpirauhasen liikatoiminta Meillä on sairaus, joka tunnetaan myös nimellä kilpirauhasen liikatoimintaa. Tämä tarkoittaa, että kilpirauhanen tuottaa usein liikaa kilpirauhashormonia.

Sen oireet voivat aluksi olla epäselviä, mutta ne vaihtelevat väsymyksestä yleiseen väsymykseen, mukaan lukien lisääntynyt ruokahalu painonpudotuksella, lämmön suvaitsemattomuus, usein esiintyvät suolen liikkeet ja ripuli, struuma, kilpirauhasen solmut, hermostuneisuus, lisääntynyt hikoilu ja naisten kuukautisten väärinkäytökset.

Mitä tulee ruokavalioon, jota hypertyreoidisilla henkilöillä tulee noudattaa, meidän on pidettävä mielessä, että on todellakin varmaa ruokaa ei suositella. Siksi avain on selvittää, mitä elintarvikkeita on sallittu, ja ne ovat myös suositeltavia.

Mitkä elintarvikkeet ovat sallittuja hyperthyroidismin kanssa?

vihannekset: parsa, sipuli, kurpitsa, munakoiso, paprika, salaatti, kurkut, porkkanat, selleri, endiivit ja persilja.
ristikukkainen: Runsas klorogeeniset ja kofeiinihapot vaikeuttavat organismin imeytymistä jodiin. Kohokohtia ovat parsakaali ja ruusukaali.
hedelmät: persikka, avokado, appelsiini, granaattiomena, melonit, viinirypäleet, luumut, viikunat ja melonit.
vihannekset: kikherneet ja linssit.
Vilja ja kokonaiset elintarvikkeet: ruskea riisi, kaura ja täysjyväleipä.
Kuivatut hedelmät: hirssi, pistaasipähkinät, saksanpähkinät, mantelit, kastanjat, mäntypähkinät, rusinat, päivämäärät ja maapähkinät.

Toisaalta on myös suositeltavaa kuluttaa paljon vettä ja kuluttaa proteiinipitoisia elintarvikkeita, lähinnä siipikarjaa ja kalaa, ja lopulta vasikanlihaa.

Kuva | richard_north Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.