Aspartiinihappo: ei-välttämätön aminohappo

aminohapot ne ovat olennaisia ​​organismin oikean toiminnan kannalta, koska ne täyttävät tietyt välttämättömät toiminnot terveydelle. Ne ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka sisältävät ryhmän amino ja ryhmä karboksyyli, että kehomme voi syntetisoida rakentaa uusia proteiineja.

Ne on jaettu, kuten tiedätte välttämättömiä aminohappoja ja sisään ei-välttämättömiä aminohappoja. Ensimmäiset ovat ne, joita kehomme ei pysty syntetisoimaan, joten ainoa tapa tarjota heille on ruokavalio. Kehomme voi kuitenkin syntetisoida sekunteja (ei-välttämättömiä aminohappoja).

asparagiinihappo Se on ei-välttämätön aminohappo, joka osallistuu tiettyihin perusfunktioihin kehossamme.

Mikä on asparagiinihappo?

asparagiinihappo Se on ei-välttämätön aminohappo joka muun muassa aiheuttaa sanguineous-järjestelmän detoksifiointitoimintoja, mikä edesauttaa oikeaa kiertoa.

Aspartiinihappo toimii

  • Verijärjestelmän detoksifioiva vaikutus.
  • Se suosii oikeaa verenkiertoa.
  • Se auttaa poistamaan myrkkyjä maksan ja munuaisten kautta.
  • Lisää vastustuskykyä ja auttaa masennuksen, väsymyksen tai kroonisen väsymyksen tapauksessa.
  • Nuorentaa solun aktiivisuutta
  • Se auttaa solujen muodostamisessa ja aineenvaihdunnan toiminnassa.

Asparagiinihapon hyödyt terveydelle

Aspartiinihappo, kuten on esitetty lyhyesti eri osille asparagiinihapon toiminnot, on ei-välttämätön aminohappo, joka on välttämätön verenkierron kannalta ja auttaa parantamaan sitä.

Lisäksi sekä maksa että munuaiset auttavat eliminoimaan kehossamme kertyviä toksiineja. Lisäksi se on ei-välttämätön aminohappo, joka suojaa maksaa.

Se on myös välttämätöntä solujen muodostumisessa, joka auttaa positiivisesti parantamaan solujen aktiivisuutta.

Mistä löytää asparagiinihappoa?

Tässä ilmoitetaan, mitkä ovat elintarvikkeita, jotka ovat rikkaimpia asparagiinihapossa:

  • Kasviperäiset elintarvikkeet: vilja (maissi ja kaura), palkokasvit (pavut, pavut, kikherneet ja linssit), siemenet, kasvikset ja pähkinät.
  • Eläinperäiset elintarvikkeet: maito ja maitotuotteet, liha, kala ja munat.

Kuva | Dricker94 Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaAminohapot