Hyödyllisiä vihanneksia flunssaa vastaan
Lokakuun ja marraskuun aikana on yleistä tapausten tapauksessa kausiluonteinen flunssa- yksi yleisin tartuntatauti syksyn saapumisen jälkeen, ja jota - kuten tiedätte - on tunnusomaista influenssaviruksen aiheuttamalle akuutille virusinfektiolle (influenssatyyppi A, influenssatyyppi B ja influenssatyyppi C), joka on yleinen. leuto alueet.
Hyvä vaihtoehto estämään flunssaSen lisäksi, että ylläpidetään kunnollisia terveystottumuksia (kuten käsien pesu kunnolla, kun olemme poissa kotoa, ja kun saavutamme sen, yskä tai aivastelu, jossa on yskää tai aivastelua kyynärpään alueelle), on rokotettu flunssa, vaikka on totta, että tämä vaihtoehto on suositeltavampi tärkeimmille riskiryhmille.
Olkoon niin kuin se voi hyödyllinen ruokavalio flunssaan, on varmoja vihannekset ja vihannekset erityisen sopiva tähän influenssan ruokavalioon, jonka ansiosta ne tarjoavat mielenkiintoisia suojaavia etuja tässä suhteessa.
Paras vihannekset flunssaan
Sipulit: terveelliset edut flunssaan
Se on yksi tunnetuimmista vihanneksista, kun kyseessä on flunssa tai vilustuminen, koska se tarjoaa tässä suhteessa erilaisia etuja.
Jo kreikkalaisten ja roomalaisten ajan käytettiin kylmän, yskän tai kurkun sairauden parantamiseen (tavallisesti se otettiin yhdessä pienen suolan kanssa).
Se on erittäin hyvä luonnollinen antibiootti, koska se sisältää runsaasti rikkipitoisia aineita, jotka tarjoavat hyödyllisiä bakteereja tappavia infektioita vastaan. Lisäksi se helpottaa liman poistumista ja vähentää katarraa.
Valkosipuli: runsaasti rikkipitoisia aineita
Valkosipuli muuttuu puolestaan yhdeksi tunnetuimmista vihanneksista flunssaan. Kuten sipuli, se erottuu myös rikkipitoisten aineiden korkeasta pitoisuudesta.
Nämä aineet antavat antibioottihyötyä luonnollisella tavalla, joten on hyödyllistä torjua flunssaa, vilustumista ja vilustumista, koska ensimmäiset oireet tulevat esiin.
Persilja: edistää paranemista
Se erottuu korkeasta vitamiinipitoisuudestaan. Se auttaa puhdistamaan ja puhdistamaan veren puhdistushyötyjensä ansiosta, mikä on ihanteellinen puolestaan, kun on kyse myrkkyjen poistamisesta kehosta.
Vitamiinien välissä se korostaa sen korkeaa C-vitamiinipitoisuutta, joka on välttämätön ravintoaine, joka on erityisesti mukautettu ja suositeltu flunssaan tai vilustumiseen.
Selleri: ihanteellinen taistelemaan flunssaa vastaan
Se on sopiva kasvis, kun kyse on flunssaa taistelemasta luonnollisella tavalla, minkä ansiosta siitä tulee mielenkiintoinen C-vitamiinin lähde, joka erottuu yhdessä persiljaa tai muita elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä.
Mielenkiintoinen vaihtoehto on valmistaa selleri tai selleri ja ottaa se kylmän tai flunssan aikana.
Kuva | JSF539 Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaflunssa
