Päivien edut ja ominaisuudet
päiväys Se on yksi niistä herkullisista hedelmistä, joita meillä on tapana syödä useimmissa tapauksissa kuivuneena, erottuen lähinnä perusasioista: sen makea maku.
Se on hedelmä, joka kasvaa subtrooppisilla, kuivilla ja lämpimillä alueilla, kuten Pohjois-Afrikassa (jossa sen kulutus on melko laaja).
Nyt voimme löytää ne käytännössä koko maailmassa, erityisesti markkinoilla ja erikoistuneissa ruokakaupoissa.
Tästä syystä ja ottaen huomioon, että sen kulutus kasvaa yhä enemmän, on erittäin mielenkiintoista tietää, mitä päivämäärät.
Päivien edut ja ominaisuudet
päiväys Se erottuu hedelmästä, joka on ravitsevaa kuin energinen, ja joka varmasti edistää hyvää ominaisuudet sata prosenttia merkittävä.
Tietenkin sen kulutusta ei suositella niille ihmisille, jotka seuraavat painonpudotuksen ruokavaliota, koska se on kaikkein kalorimainen kuiva hedelmä, joka tuottaa 248 kcal 100 grammaa kohti.
Se tarjoaa laajan valikoiman mineraaleja (kuten rautaa ja magnesiumia) sekä vitamiineja (lähinnä ryhmistä B ja A).
Sen sisältämien mineraalien vuoksi se on sopiva ruoka kasvissyöjille ja anemiaa sairastaville.
Lisäksi, koska se on runsaasti magnesiumia, se auttaa torjumaan stressiä, väsymystä ja väsymystä.
Se estää A-vitamiinipitoisuudesta johtuvan verenpaineen kohoamisen, samalla kun se stimuloi aivojen eri toimintoja.
Kuten kommentoimme edellisissä riveissä, meidän pitäisi syödä sitä kohtuullisella tavalla, lähinnä sen kalorien rikkauden vuoksi. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaKuivatut hedelmät
