Vihreän kahvin edut ja ominaisuudet
Vaikka tällä hetkellä sille on ominaista, ettei se ole yhtä tunnettu ja suosittu kuin paahdettu versio, totuus on, että vihreä kahvi voittaa edelleen adept-askelia askel askeleelta, mutta hyvä sanoitus, lähinnä siksi, että niiden jakelu ja myynti on edelleen pieni.
Kuten olet ehkä arvannut edellisissä riveissä, vihreä kahvi koostuu paahtamattomista kahvipapuista, jotka on pakattu (jos sitä kulutetaan esimerkiksi) tai jauhetaan lisäämättä mitään muita ainesosia (eli se on kahvia, joka erottuu siitä, että se on täysin ja täysin luonnollinen).
Koska se on paahtamaton lajike, on ilmeistä, että löydämme eroja sekä sen eduissa että ominaisuuksissa ja sen aistinvaraisissa hyveissä. Jälkimmäisen osalta se on kahvi, jolla on vähemmän voimakas aromi ja hieman enemmän katkera maku kuin paahdetulla mustalla kahvilla.
Vihreän kahvin edut
Koska sen kulutus on lisääntynyt, on tehty erilaisia tieteellisiä tutkimuksia, joilla on pyritty saavuttamaan kaksi päätavoitetta: analysoida, onko se turvallinen ruoka, ja selvittää, mitä hyötyä sen tavanomaisesta kulutuksesta saataisiin.
Vihreän kahvin ominaisuuksien osalta se on ihanteellinen juoma tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten ruokavalioon, koska se auttaa säätelemään verensokeritasoa.
Vihreä kahvi on mustan kahvin tavoin puhdistus- ja diureettijuomaa, joka auttaa estämään sappikivien muodostumista.
Kuitenkin epäilemättä yksi sen tärkeimmistä ja suosituimmista eduista on sen voima auttaa painonpudotuksessa. Tämä laatu johtuu sen sisältämästä klorogeenihaposta, yhdisteestä, joka kykenee vähentämään näläntuntemusta tyydyttämällä ruokahalu, muuttamalla rasvoja energiaksi ja lisäämällä rasva-aineiden säätelystä vastuussa olevaa lipolyyttistä aktiivisuutta.
Mutta sen ominaisuudet eivät pääty tähän, koska se on myös antioksidanttinen ruoka sen polyfenolipitoisuuden ansiosta, mikä auttaa torjumaan ikääntymistä ja vähentämään vapaiden radikaalien toiminnan kielteisiä vaikutuksia.
Mitä tulee kauneuden hyötyihin, se ei ainoastaan vaikuta painonpudotukseen, vaan sillä on tyhjennys, joka suosii selluliitin poistamista poistamalla tarkasti kertyneet rasvat.
Toisaalta, jos olet opiskelija tai työskentelet paljon ja tarvitset vähän ylimääräistä energiaa, vihreä kahvi auttaa vähentämään väsymystä ja vahvistaa myös muistia.
Vihreän kahvin tärkeimmät ominaisuudet
Tässä tiivistetään, mitkä ovat tämän paahtamattoman kahvin tärkeimmät ominaisuudet:
- Se on riittävä ruoka tyypin 2 diabetekselle, koska se auttaa säätelemään verensokeritasoa.
- Se auttaa laihtumaan, stimuloimalla lipidien aineenvaihduntaa ja tarjoamalla täyteyden tunteen.
- Estää kivien tai kivien muodostumisen sappirakossa.
Vihreän kahvin vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Ennen kuin jatkat sen kulutusta, koska se tapahtuu käytännöllisesti katsoen kaikissa elintarvikkeissa, suosittelemme, että otat sen kontraindikaatiot ja sivuvaikutukset:
- Se vaikuttaa sydämen rytmin kiihtymiseen, eikä se suosittele sydänsairauksien kulutusta.
- Sen käyttöä ei suositella: pienille lapsille, raskaana oleville naisille, munuaisongelmille ja niille, jotka noudattavat vähän hiilihydraatteja (koska se vähentää sokerin imeytymistä hiilihydraateista).
Kuvat | Tomd. / mckaysavage Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistakahvila
