Hieronta tarjoaa etuja

Työpäivän jälkeen ja enemmän, jos se on ollut stressaavaa päivää niille, jotka eivät pidä hieronnasta rentoutua ja erityisesti vapauttaa jännitystä. Hieronta ei ainoastaan suosi fyysisesti, vaan sen vaikutus suosii myös psykologista tasoa.

Sen tarjoamien etujen joukossa on se, että se suosii hermostoa, verenkiertojärjestelmää, lihaksia, niveliä, ihoa.

Tutustu, miten se vaikuttaa niihin:

Hermosto

Hieronnalla meillä on taipumus rentoutua, mikä vapauttaa ruumiin ja jännityksen aivot.

Verenkiertojärjestelmä

Hieroamalla liike parantaa verenkiertoa, kun sitä stimuloidaan, sillä on parempi verenkierto, kudokset saavat enemmän happea ja myös aivot.

Lihakset ja nivelet

Hieronnalla ne vapautuvat mahdollisista kouristuksista, jotka palauttavat elastisuuden.

Iho

Iho on myös suosittu, koska hieronta auttaa poistamaan kuolleita soluja ja auttaa myös liuottamaan mahdollisen selluliitin, jota meillä oli.

Vapauttamalla jännitteitä sekä nivelten että selkä- ja kaulan alueella vältetään kärsimystä myös päänsärkyistä, jotka yleensä pyrkivät läsnäoloonsa erityisesti silloin, kun havaitsemme jännityksen aiheuttaman kaulan.

Valitse paras kellonaika, jonka pidät asianmukaisena hieronnan tarjoamiseksi.

Paras aika rentoutua ja nauttia on myöhään iltapäivällä.

Voit lopettaa hieronnan jälkeen päivän, jossa on kuumaa vettä ja muutama tippa eteerisiä öljyjä, jotka auttavat sinua vielä rentoutumaan ja valmistautumaan kehon nukkumiseen.

Kuva | Witches Falls Cottages Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.