Beetakaroteeni: terveyshyödyt

Jonkin aikaa sitten puhuimme sinulle porkkana parkitukseen, lähinnä siksi, että se on ihanteellinen ruoka, kun halutaan saada luonnollinen rusketus.

Tämä johtuu siitä, että se sisältää beetakaroteeni, joka on täysin luonnollinen kellertävä yhdiste, joka löytyy monista elintarvikkeista ja jolla on kyky tulla A-vitamiiniksi kehossamme.

Se ei ainoastaan ​​kykene auttamaan ihoa ruskistumaan. Se auttaa myös suojelemaan kehoamme tauteilta, kuten syövältä, sen selkeän antioksidanttisuuden ansiosta.

Tästä syystä se on yhtä hyödyllistä kuin on mielenkiintoista tietää, mitkä ovat tärkeimmät beetakaroteenin edut.

Beetakaroteeni: hyödyt ja ominaisuudet terveydelle

beetakaroteeni Se on rasvaliukoinen aine, joka kuuluu karotenoidien perheeseen.

On mielenkiintoista, että tämän aineen sisältämien elintarvikkeiden kulutus estää syöpien puhkeamisen antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta, mikä voi vähentää tämäntyyppisten sairauksien mahdollisuutta.

Se on käyttökelpoinen kesällä, varsinkin silloin, kun on kyse ihon valmistamisesta parkitukseen. Siksi monet kauneuden ja estetiikan lääkärit ja asiantuntijat suosittelevat luonnonmukaisten mehujen kulutusta, jotka sisältävät runsaasti porkkanoita, aprikooseja, papaijaa tai persikkaa.

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti beetakaroteenia

  • Porkkana.
  • Pinaatti.
  • Bataatti
  • Meloni.
  • Kurpitsa.
  • Parsakaali.
  • Mango.
  • Persikka.
  • Aprikoosi.
  • Papaija.
  • Punainen paprika
  • Tomaatti.

Lisätietoja | Beta-karoteeni (Botanical-Online.com) Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.