Musta teetä minttu: resepti ja hyödyt

musta tee on yhdessä vihreä tee tai punainen tee yksi suosituimmista ja suosituimmista teelajikkeista, paitsi sen erilaisista ominaisuuksista ja hyödyllisyydestä sekä ravitsemuksellisista ja lääkinnällisistä (ja ennaltaehkäisevistä), vaan sen aistinvaraisista eduista, erilaisia teetä, jolla on vahvempi aromi ja korkeampi kofeiinipitoisuus.

Syynä näille ominaisuuksille löytyy muilta teiltä alhaisempi hapettumisaste, koska sen jälkeen, kun lehdet on korjattu, ne kuivuvat kuivumisprosessissa ilman kanssa. Sitten lehdet hapetetaan kontrolloiduissa lämpötila- ja kosteusolosuhteissa, kun ne on valssattu, lopuksi kuivataan, mikä heikentää hapetusprosessia.

Tämä johtaa juuri siihen, että se on eräänlainen teetä, jolla on paljon voimakkaampi tuoksu ja suurempi kofeiinipitoisuus, kun taas sen lehdet saavat tummemman sävyn, joka lopulta antaa sille nimen.

Nykyään se on yleistä Sekoita musta tee eri kasveihin, jonka avulla voit nauttia monenlaisia aromaattisia juomia. Voimme mainita esimerkiksi suosittuja Earl Grey tee, joka koostuu mustan teen yhdistämisestä bergamottiöljyyn. On myös yleistä sekoittaa mustaa teetä erilaisten sitrushedelmien, kuten esimerkiksi appelsiinin tai sitruunan kanssa. Tai valtavasti aromaattisia mausteita, kuten ihana kaneli.

Ei kuitenkaan ole niin tavallista valmistaa a minttu musta tee, koska se on yleensä tavanomaisempi sen valmistelussa vihreä tee (kuten useimmissa arabimaissa, joissa voimme löytää myös suosittuja piparminttu teetä).

Miten valmistaa mustaa teetä mintulla

Mustan teen valmistaminen mintulla on melko yksinkertainen, sillä lopulta sinun pitäisi noudattaa samoja vaiheita, joita me tavallisesti noudatamme teetä valmistettaessa, sillä ainutlaatuinen ero on se, että lisäämme minttuja lehtiä.

Tarvikkeet:

2 teelusikallista mustaa teetä
5 minttua
1 kupillinen vettä

Vaiheet mustan teen valmistamiseksi mintulla:

Laita vesi ensin kattilaan ja lämmitä antamatta sitä kiehua. Ennen kuin lisäät mintunlehtiä ja mustaa teetä teepannulle. Juuri silloin, kun vesi alkaa lähes kiehua, kaada se teekannuun. Peitä ja anna seistä 3 minuuttia. Sitten juo juoma, tarjoile ja makeuta makuun.

Mustan teen hyödyt minttua

Stimulantti juoma: musta tee, kuten useimmat teet, erottuu luonnollisesta juomasta, jolla on stimuloiva vaikutus. Mutta tällä kertaa se on sen suurempi määrä kofeiinia, joka stimuloi keskushermostoa.
Diureetti ja vieroitus: juuri sen vaikutuksesta kofeiiniin musta tee mintulla on diureettijuomaa, joka on hyödyllinen nesteen kertymisen ja laihtumiseen tarkoitettujen ruokavalioiden yhteydessä. Se auttaa myös kehon detoksifiointiin ja kertyneiden toksiinien poistamiseen.
Runsas antioksidantteja: Se on juoma, joka sisältää runsaasti polyfenoleja (kuten katekiinit, antosyaanit ja fenolihapot), antioksidanttisia yhdisteitä, jotka ovat käyttökelpoisia vapaan radikaalin vaikutuksen vähentämiseksi.
Estää sydän- ja verisuonitaudit: sen antioksidanttien rikkaudesta se on hyödyllinen eri sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä, samalla kun se auttaa stimuloimaan ja huolehtimaan sydämestä luonnollisella tavalla.
Vähentää kolesterolia ja triglyseridejä: sen antioksidanttisisältö tekee tästä juomasta erinomaisen luonnollisen vaihtoehdon, kun tarvitsemme sekä kolesterolin että triglyseridien korkeaa tasoa.

Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Aiheettee