Parsakaali: hyödyt ja ominaisuudet

Luonto tarjoaa runsaasti erilaisia ​​terveellisiä vihanneksia ja vihanneksia parsakaali Se erottuu siitä, että se on herkullinen ruoka, joka lähes täydellisesti voi olla ihanteellinen syödä sitä lukemattomissa resepteissä tai yhtä terveinä ja terveinä ruokina.

Mutta tiesitkö, että on monia parsakaalia Mitä voimme löytää tässä ihanassa ja herkullisessa ruoassa?

Edut parsakaalia

parsakaali Se erottuu olevan yksi niistä vihanneksista, jotka sisältävät suuremman antioksidanttivaikutuksen. Tästä syystä monet ruoanlaitto- ja terveysalan asiantuntijat suosittelevat sen kuluttamista, kun se on vihreä, joten voimme hyödyntää ja nauttia heidän hyötyjä antioksidantteja.

Tästä syystä se on ihanteellinen kasvissyöpä syövän puhkeamisen ehkäisemiseksi (lähinnä eturauhasen, paksusuolen ja rintojen syöpä).

On myös hyödyllistä ehkäistä sydän- ja verisuonitautien puhkeamista, mikä auttaa suojaamaan sydäntä tämän tyyppisiä sairauksia vastaan, koska se estää triglyseridien kerääntymisen valtimoihin (tietää enemmän siitä, miten suuria triglyseridejä voidaan alentaa ja kolesterolia alentaa).

Se on mielenkiintoista vaihdevuosien aikana, koska se säätää paitsi hormonaalista tasapainoa myös estrogeenitasoa.

Myös kuitupitoisuuden osalta se on ihanteellinen ummetuksen hoitoon ja ratkaisuun.

Tärkeimmät parsakaaliominaisuudet

  • Korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi se auttaa ehkäisemään syöpää.
  • Estää sydän- ja verisuonitautien puhkeamisen ja suojaa sydämen terveyttä.
  • Alemmat triglyseridit ja korkea kolesterolitaso.
  • Se säätää estrogeenitasoja ja tasapainottaa hormoneja.
  • Ihanteellinen ummetusta ja anemiaa vastaan.
Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

Johanna Kurkela - Kaikki askeleet (Maaliskuu 2024)