Voi ja margariini: tärkeimmät erot

Meidän maassamme, kuten monissa muissa, on tunnusomaista kaksi tuotetta (joista yksi on meijeri), joita monet ihmiset käyttävät hyvin päivittäin.

Niiden elintarvikkeiden suuri valikoima, joiden kanssa niitä voi syödä, antaa heille lisäetuna, että niitä on helppo käyttää esimerkiksi silloin, kun on aika levittää niitä leipää.

Jos otamme huomioon Ravitsemukselliset tiedot margariinistaei ole epäilystäkään siitä, että se on terveellistä ruokaa, vaikka se onkin varma erot koskevat voi.

Voin ja margariinin erot

On yleistä ajatella, että margariini lihotus alle voi. Totuus on kuitenkin se, että molemmilla on 80% rasvaa ja se tarjoaa 7,2 kaloria grammaa kohti.

Tärkein ero näiden kahden välillä on, että voi se on eläinperäistä, kun se uutetaan maidosta, ja. \ t margariini Se saadaan kasviöljyistä.

Ensimmäisen tuotteen osalta se sisältää yleensä merkittäviä määriä sekä D-vitamiinia että A-vitamiinia, kun taas toinen (margariini) on rikastettu molemmilla vitamiineilla.

Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Maaliskuu 2024)