Kaloreita olutta
olut, kuten viinissä ( viinin edut) on erittäin terve ja luonnollinen juoma, joka sisältää alkoholia (yleensä pienemmässä määrin kuin muut alkoholijuomat, jotka ovat ainoat, jotka osallistuvat tyhjiin kaloreihin), mutta sisältää runsaasti erilaisia etuja ja mielenkiintoisia ominaisuuksia.
Vaikka on totta, että sen alkoholipitoisuus voi johtaa siihen, että se sisältää enemmän kaloreita kuin jos valitsisimme a olutta ilman alkoholia (tai mikä tahansa muu terveellistä ja luonnollista juomaa), ja vaikka on olemassa väärä usko, että henkilö, joka seuraa painonpudotusruokavaliota, ei voi tosiasiallisesti kuluttaa sitä, koska se sisältää hyvin vähän alkoholia, sitä voidaan kuluttaa kohtuullisella tavalla nauttimaan kaikista niistä. sinun hyveesi
olut Se voidaan kuluttaa tasapainoisen ruokavalion ansiosta, koska se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Alkoholipitoisuutensa vuoksi monet ravitsemusterapeutit neuvovat jopa valitsemaan alkoholittomat oluet tai uudet 0,0 olutta; jotka säilyttävät kaikki oluen maku, mutta joilla ei ole 1% alkoholia.
Mitä tulee oluen nauttimiseen, kun noudatetaan laihtumiseen tarkoitettua ruokavaliota, oluen ja alkoholin antaman kaloripitoisuuden ansiosta on parasta valita versio ilman alkoholia tai uusi 0.0.
Siksi voi olla hyödyllistä tietää, kuinka monta kalorit löysimme a olut.
Kaloripitoisuus olutta
Seuraavissa riveissä ilmoitetaan, kuinka monta kilokaloria osallistuu lasilliseen olutta alkoholin vaihtelusta riippuen (vaalea 5º ja musta 8º), versio ilman alkoholia ja uusi 0,0.
| 100 grammaa kohti. | Lasilla tai sokeriruo'olla |
| Vaalea (viides) | 47 kcal | 90 kcal |
| Musta (kahdeksas) | 69 kcal | 112 kcal |
| Ilman alkoholia (0,4º - 0,9º) | 28 kcal | 40 kcal |
| Olut 0,0 | 15 kcal | 24 kcal |
