Hoito ja neuvot ennen paastoa
Kuinka nopeasti yksinkertaisten vihjeiden avulla
nopea Länsi on vain vähän tunnettua käytäntöä, vaikka on myös totta, että yhä useammat ihmiset alkavat tietää vähän siitä, varsinkin kun jotkut uskonnot tai hoitomuodot saapuvat itään. nopea kuin terve käytäntö.
Vaikka se on vuosisatojen ajan harjoittama vaihtoehto, muun muassa kristityt, juutalaiset, hindut, konfutsit tai muslimit.
Itse asiassa nopea Siitä tulee välttämätön ja tyypillinen käytäntö islamissa, joka toteutetaan Ramadanin kuukauden aikana, joka koostuu ns. Islamin neljäs pilari.
Näistä syistä pidetään uskonnollista käytäntöä, vaikka totuus on, että sen käytännön ei tarvitse liittyä tähän kenttään. Lisäksi ruoan ja terveyden kannalta se on vaihtoehto, kun henkilö haluaa puhdistaa ruumiinsa.
Mitä paasto ja mikä se on?
nopeaelintarvikkeiden näkökulmasta on käytäntö lopettaa syöminen vapaaehtoisesti terveydentilan parantamiseksi, mikä puolestaan auttaa ehkäisemään eri sairauksien esiintymistä.
Se koostuu juuri tästä: lopettaa syöminen vapaaehtoisesti sellaisen ajanjakson ajaksi, jota ei pidä koskaan pidentää, etenkään aiheuttaa vakavia seurauksia terveydelle. Siksi nopea sitä ei pidä sekoittaa ruokahaluttomuus, psykologinen häiriö, jonka aiheuttaa pelko saada painoa.
Mitä ihmiset voivat nopeasti?
Koska ruokaa ei kuluteta paaston aikana, kaikki ihmiset eivät voi harjoitella sitä.
Yleensä he voivat nopeuttaa terveitä ihmisiä, jotka ovat optimaalisessa terveydentilassa ja ennen kaikkea eivät ota lääkkeitä.
Joka tapauksessa suosittelemme, että otat yhteyttä oman lääkäriisi ennen paastoa. Se on aina paras vaihtoehto ennen mahdollisten vakavien seurausten välttämistä.
Mitä tapahtuu kehossa nopean aikana?
nopea säilytetään hyvissä ajoin, ilman että vaaramme terveydelle, pystymme auttamaan meitä parantamaan terveydentilaa ja ehkäisemään erilaisia sairauksia.
Ei turhaan, sen ajan, jolloin organismiamme harjoitetaan, se mobilisoi omia rasvavarojaan, jotta se hankkii sen tarvitsemansa energian.
Paastoajan vaiheet
Ensimmäinen vaihe
Tämän vaiheen aikana keho käyttää glukoosia ja sitten glykogeenivarastoja, jotka löytyvät sekä maksassa että lihaksissa.
Toinen vaihe
Tämä vaihe alkaa 24–48 tunnin kuluttua, kun elin jatkaa glukoosin saamista polttamalla rasvaa.
Tämän vuoksi on täysin mahdollista, että hikoilu tai huimaus voi esiintyä.
Kolmas vaihe
Se on vaihe, jota terveydenhuollon asiantuntijat eivät suosittele lainkaan. Se on hetki, jolloin organismi alkaa kuluttaa vähemmän tärkeiden kudosten proteiineja.
Tästä syystä meidän ei pitäisi päästä tähän vaiheeseen, koska terveys olisi vaarassa.
Joitakin vinkkejä ennen paastoa
Kaikki eivät voi harjoitella nopeaa, koska se voi kärsiä erilaisista sairauksista tai patologioista, jotka lopulta saattavat vaarantaa terveytesi.
On suositeltavaa pyytää aina lääkärin hoitoa ja hyväksyä se, kun haluat käyttää sitä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
