Porkkana: älä missaa ruokia kesällä
Joka kerta kun kesä tulee, olet varmasti kuullut monta hetkiä, että porkkana Se on ihanteellinen vihannes tällä kaudella, koska beetakaroteenipitoisuus auttaa ylläpitämään ihon parkitusta.
Mutta kuten voitte kuvitella, hyveet ja porkkana ne eivät pysy siellä, koska se on erittäin hyödyllinen vihannes terveydelle.
Ja kuka ei voi vastustaa porkkana-palan leikkaamista aterioiden välillä? Tai valmistella nyt herkullista ja tuoretta salaattia, joka puristaa lämpöä näinä päivinä?
Porkkanan edut ja ominaisuudet
Muista näkökohdista voimme osoittaa alusta alkaen, että porkkana Se auttaa viivyttämään ikääntymistä, mikä johtuu pääasiassa beetakaroteenin ja antioksidanttien sisällöstä.
Tästä syystä tätä vihanneksia on pidetty muinaisista ajoista nuoruuden eliksiirinä, samalla kun se auttaa estämään näköongelmia ja karkottamaan sappikiviä.
Niiden tärkeimpien vitamiinien osalta, joita voimme löytää niistä, se erottuu esimerkiksi sen B3-vitamiinin sisällöstä, joka on välttämätön hermoston ja moitteettoman toiminnan kannalta. ruoansulatuskanavan.
Se sisältää myös foolihappoa, joka auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien ja anemian riskiä.
Emme tietenkään saa unohtaa, että porkkanat ne voivat olla ihanteellisia erilaisten poistamiseksi toksiinit jotka kertyvät kehossamme ja auttavat myös ennustamaan syövän alkamista.
Koska se ei voinut olla vähemmän, porkkanaa voidaan käyttää a luonnollinen kosmetiikka, joka voi nuorentaa ihoa ja siten viivästyttää ikääntymistä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
