Porkkana rusketukseen: hyödyt ja kesäreseptit
Porkkanoiden edutkuten tiedätte varmasti, he kulkevat, koska tämä herkullinen ruoka löytyy niistä hohtavat elintarvikkeet että tavalla tai toisella auttaa kehoamme ruskistumaan täysin luonnollisella ja terveellä tavalla.
porkkana Se erottuu monien muiden vihannesten yläpuolelta, koska se on runsaasti beetakaroteenia, joka muuttuu kehossamme A-vitamiiniksi.
Beetakaroteeni on ihanteellinen vitamiini ihon kauneudelle, sillä se tarjoaa ravintoaineita ja vitamiineja, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä asianmukaisen terveyden kannalta.
Porkkana parkitukseen
Kun kesällä lähestytään, yhä useammat ravitsemusterapeutit eivät epäröi huomauttaa, että porkkana ei saisi jäädä pois ruokakomeroistamme, koska se on ihanteellinen kuluttaa sitä joka päivä, joko keitettyä tai raakaa.
Tämä johtuu porkkanan beetakaroteenipitoisuudesta, koska se kykenee valmistamaan ihon auringolle altistumisen helpottamiseksi. luonnollinen rusketus ja mikä on vielä parempi, estää niitä, joita kutsutaan auringon allergioiksi.
Tämä suoja on vieläkin parempi niille, joilla on selkeä iho, sillä se pystyy lisäämään melaniinin tuotantoa.
Puhumattakaan siitä, että tämä ruoka sisältää hivenaineita ja B1- ja B2-vitamiinit, jotka aktivoivat kaikki kasvun toiminnot, takaavat näöntarkkuuden ylläpitämisen ja lisäävät vastustuskykyä infektioille. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
