Maissi, hyödyllinen energia terveydelle

maissi se on yhdessä vehnän kanssa yksi Amerikan mantereen tärkeimmistä viljoista; paikka, jossa se on kuluttanut noin 6000 vuotta.

Ei ole yllättävää, että on mielenkiintoista huomata, että tämän ruoan ansiosta monet vanhimmista alkuperäisväestöistä onnistuivat selviytymään joka vuosi viljelyn ja myöhemmän kulutuksen ansiosta.

Kaikille ilmoitetuille, ja kuten me voimme olettaa, monet - ja tärkeät - ovat maissin hyödyt ja ominaisuudet, joka erottuu alusta, koska se ei sisällä gluteenia, joka on ihanteellinen ruoka niille, joilla on celiaquía.

Maissin edut ja ominaisuudet

Energisen hyveensä ansiosta maissin kulutus on erityisen mielenkiintoista kaikille niille, jotka harjoittavat urheilua, ja lopulta heidän on tarjottava paljon energiaa, joka pilkotaan nopeasti.

Maissi on ainoa vilja, josta löytyy beetakaroteenia, ja samalla se tarjoaa kuituja, hiilihydraatteja ja erittäin mielenkiintoista määrää B-ryhmän vitamiineja (erityisesti B1 ja B3).

Tästä syystä maissia auttaa rasvoja metaboloitumaan paljon nopeammin, samalla kun parannetaan suoliston kulkeutumista (ihanteellinen ummetuksen tapauksissa) ja vähentämällä korkeaa kolesterolia.

Naturcocinasanassa | Corn fritters Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.