Hoito hedelmiä

hedelmät Ne ovat yhdessä vihannesten ja vihannesten kanssa yksi luonnollisimmista, terveellisistä ja terveellisistä elintarvikkeista. Ne ovat runsaasti välttämättömiä ravinteita kehossamme ja tarjoavat meille kaikki vitamiinit ja mineraalit, joita tarvitsemme joka päivä.

Joka kausi voimme nauttia tietystä määrästä hedelmiä (tämä on näiden herkkien elintarvikkeiden erityispiirteet), vaikka on totta, että tänään voimme löytää monia hedelmiä käytännöllisesti katsoen milloin tahansa vuodenaikana (esim. banaanit tai omenat).

Niistä hedelmien ominaisuuksia Tärkeintä on, että löydämme näissä ihanissa elintarvikkeissa, voimme tuoda esille paitsi sen ravinteiden ja antioksidanttien korkean sisällön, mutta sen alhaisen kaloripitoisuuden (paitsi kookos- tai avokado), sen korkean vesipitoisuuden ja jotka ovat olennaisia ​​paitsi tuolloin laihtua tai laihtua, mutta huolehtia terveydestämme ja estää monien sairauksien esiintyminen.

Sen lisäksi, että on välttämätöntä kuluttaa vähintään 5 annosta päivässä tuoreita hedelmiä tai vihanneksia, hedelmien parannuskeinot voi olla hyvä vaihtoehto tietyille vuodenaikoille joko siksi, että olemme upotettu kauden muutokseen tai puhdistamaan kehomme (jos olet kiinnostunut tästä aiheesta, voit lukea lisää puhdistus hedelmillä).

Mitä hedelmät parantavat?

Vaikka on totta, että nimi hedelmien parannuskeinot voi johtaa ajatukseen, että on vaikeaa noudattaa, tai harvoin, mitä todellisuudessa vain harvat tietävät, että ne perustuvat yksinkertaisesti hedelmien jatkuvaan kulutukseen vain useita päiviä.

Näitä hedelmävaatteita voidaan pitää jopa todistusvoimaisina monodietas, vaikka sillä on selvä ero: se ei ole yksinomaiseen ruokaan perustuva ruokavalio, koska on yleistä yhdistää useiden hedelmien kulutus yhdessä päivässä, jotta vältetään vitamiinien tai kivennäisaineiden mahdolliset häviöt.

Cure hedelmiä keväällä

Kevät on kirkas, miellyttävä kausi, jonka auringonvalon lisääntyminen ja luonnon tyypilliset värit lisäävät mielialaamme ja saavat meidät tuntemaan olonsa paremmin päivittäin.

Mutta kuten kaikki kauden muutokset, on normaalia, että organismi pyrkii hieman epätasapainoon.

Hyvä hedelmäkovetusta keväällä se on kuluttaa tämän kauden alussa joitakin katkera salaatteja hedelmillä kahden tai kolmen päivän aikana.

Cure hedelmiä kesällä

Vaikka kesä ei tule vasta kesäkuun puolivälissä (voit oppia lukemalla erikoisuuttamme kesän alussa), tämä hedelmäkovetus voidaan toteuttaa toukokuussa tai kesäkuussa.

Näiden kuukausien aikana voimme nauttia herkullisista kirsikoista tai aprikooseista. Voit kuluttaa näitä hedelmiä kaksi tai kolme päivää. Sitten voit pidentää vielä kaksi tai kolme päivää muiden hedelmien ja vihannesten perusteella.

Cure hedelmiä syksyllä

Kesästä syksyyn kulkee yleensä enemmän seurauksia kehossamme ja terveydessämme. Se on lämmön kulkeutuminen paljon kylmempään aikaan, ja auringonvalon väheneminen aiheuttaa hormoneidemme epävakautta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa tunnelmallemme.

Hyvä vaihtoehto on nauttia monista päivistä viikunoiden ja persimmonien ominaisuuksista. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

DEEPWATER HORIZON elokuvateattereissa 30.9. (trailer 2) (Maaliskuu 2024)