Ruokavalio seurata sappirakon poistamisen jälkeen

sappirakon on pieni päärynämuotoinen elin, jonka löydämme maksa. Yleensä se ei yleensä aiheuta ongelmia, ellei se toimi oikein tai kun kiviä muodostuu (tunnetaan lääketieteellisesti ja kansan nimellä, jonka nimi on sappikivet) ja yksi niistä estää sappikanavan, joka voi aiheuttaa hyvin kivuliaita koliikkia ja vakavammissa olosuhteissa aiheuttaa a haimatulehdus (haiman tulehdus).

Näiden olosuhteiden vuoksi on parasta tehdä a sappirakon poistaminen, rutiini ja hyvin tavallinen toiminta, joka on ennen kaikkea hyvin yksinkertainen, varsinkin jos se tehdään laparoscopy, joka erottuu valinnaisesta leikkauksesta useimmissa tapauksissa, koska se on minimaalisesti invasiivinen, tuskin aiheuttaa epämukavuutta potilaassa ja koska vain 1 tai 2 päivän kuluttua voit palata kotiin (jopa samana päivänä).

Tietenkin, jos otamme huomioon toiminnot, jotka sappirakko toimii, joiden joukossa erottuu sappien varastointi riittävän rasvan imeytymiseen, mikä puolestaan auttaa ruoansulatuksessa, on ilmeistä, että sappirakon poiston jälkeen on tarkoituksenmukaista seurata asianmukaista ruokavaliota. Yleisesti ottaen noudatettavan ruokavalion tulisi olla eräänlainen vähärasvainen ruokavalio, erityisesti ensimmäisten viikkojen jälkeen. Tässä mielessä on lääkäreitä, jotka neuvoo a pehmeä ruokavalioja ne, jotka neuvoo a normaali ruokavalio, mutta vähärasvainen, jossa tiettyjä elintarvikkeita on vältettävä.

Miten se on ja mitä ruokavaliota seurata sappirakon poistamisen jälkeen?

Kun sappirakko on poistettu, ne häviävät yleensä ne oireet, jotka syntyivät syömällä tiettyä ruokaa tai rasvaa sisältävää ruokaa. Se saattaa kuitenkin näkyä ripuli, joka yleensä häviää vähitellen hyväksymällä a pehmeä ruokavalio.

siksi Seuraava ruokavalio koostuu pääasiassa valinnasta ruokavalio, jossa on vähän rasvoja tai öljyjä, on suositeltavaa valita höyryttäminen, papillotti tai keitetty ruoka, jotta öljyä voidaan vähentää ruoan valmistuksessa.

Se on riittävä säilyttää ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat hyvin runsaasti kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuitujen esiintyminen ruokavaliossa on vieläkin tärkeämpää sappirakon poistamisen jälkeen, koska se muodostaa "verkon", joka kykenee sieppaamaan sappin ja auttamaan sen parempaa poistamista, mikä puolestaan parantaa ruoansulatusseinän tilaa joka on usein ärtynyt helposti sappin läsnäolon seurauksena. Lisäksi, valitaan korkea kuitu ruokavalio auttaa hoitamaan ripulia, koska se tekee ulosteet lujemmiksi. Tässä mielessä elintarvikkeet ovat ruskea riisi ja täysjyväleipälisäksi täysjyvätuotteet.

Mitkä elintarvikkeet ovat sopivimpia

Vähärasvaisen ruokavalion lisäksi on tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat erityisen sopivia sappirakon poistamisen jälkeen. Ne ovat seuraavat:

Probioottiset elintarvikkeet: ne tarjoavat terveitä bakteereja, jotka suojaavat suoliston seinää. Korostaa bifidus-rasvattoman jogurtin ja mison.
Vihannekset ja hedelmät, jotka sisältävät runsaasti beetakaroteenia: porkkana on yksi vihanneksista, joissa on korkein beetakaroteenipitoisuus, joka suojaa ruoansulatuskanavia kalvojen särkyvää ärsytystä vastaan. Voit halutessasi kuluttaa raakaa, soseutettua tai keitettyä kermaa tai nesteytettyä herkulliseen mehuun. Niihin kuuluvat myös persikat, kurpitsat ja mango.
Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kuitua: esimerkiksi seesami-, pellavansiemen- ja chia-siemenet. Kuitu on välttämätöntä ruokavaliossa sappirakon poistamisen jälkeen, koska se siepaa sappimehut sen suoliston aikana.
Riisi ja täysjyväleipä: sekä ruskea riisi että täysjyväleipä ovat hyvin runsaasti kuitua, mikä auttaa sappia parhaiten poistamaan.
artisokka: se on yksi tunnetuimmista maksan hoidossa olevista elintarvikkeista parantamalla sen toimintaa kynariinin läsnäolon ansiosta.
Valkoinen tai vähärasvainen liha: ne ovat lihaa, jotka erottuvat siitä, etteivät ne ole kovin rasvaisia. Kohokohtia ovat kana, kalkkuna ja kaninliha. On kuitenkin myös suositeltavaa poistaa kaikki näissä olevat rasvat.
Valkoinen kala: kuten kummeliturska, merikala tai meribassi.
Kasvisjuomat: On suositeltavaa valita kasvisjuomia, kuten kaurahiutaleita, riisiä tai manteleita.
Rasvaton meijeri: ne soveltuvat paremmin niiden vähärasvapitoisuuteen.

Mitä elintarvikkeita meidän pitäisi välttää sappirakon poiston jälkeen?

Aivan kuten on suositeltavaa ruokaa ruokavalion seurannassa sappirakon poistamisen jälkeen, meidän on mainittava myös elintarvikkeet, jotka on poistettava ruokavaliosta:

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti rasvaa ja kolesterolia: Paistettuja ja leivottuja elintarvikkeita tulisi välttää sekä paistettuja pähkinöitä, välipaloja ja suolaisia välipaloja, makkaroita, suklaata ja rasvaisia juustoja.
Punainen liha: sen korkea rasvapitoisuus, kolesteroli ja puriinit.
Koko meijeri: niiden rasvapitoisuuden vuoksi ei pitäisi välttää ainoastaan täysmaitotuotteita, vaan myös puolittain rasvattomia maitotuotteita. Erityisesti täysmaitoa, koko jogurttia (erityisesti kreikkalaista tyyppiä) ja rasvaisia juustoja.
Sininen kala: kuten lohi, joka on hyvin runsaasti rasvaa.
kahvila: sitä tulisi välttää tai kuluttaa paljon maltillisesti, koska se tuottaa sappia, erityisesti tyhjään mahaan.
Muut elintarvikkeet: Sitrushedelmien kulutusta tulisi välttää paastoamisessa (esimerkiksi sitruuna, greippi tai appelsiinimehu), pinaatilla, kahvilla ja oliiviöljyn paastolla.
Alkoholijuomat: koska ne voivat aiheuttaa maksan ongelmia.

Hyödyllisiä ja tarkoituksenmukaisia vinkkejä

Toisaalta se on erittäin tärkeää välttää runsaita ja liiallisia aterioita, jotta ei ylikuormita vatsaamme ja erityisesti maksamme. Tässä vaiheessa On suositeltavaa tehdä 4 tai 5 ateriaa päivässä, jotka ovat myös kevyitä.

Kun valmistelet ruokaa on höyrytettävä, paistettava tai papillote, välttämällä paistamista ja öljyjen käyttöä niiden valmistamiseksi.

Se on myös erittäin hyödyllinen seuraa kunnollista hydratointia, jotka valitsevat laadukkaita kivennäisvesiä, nesteytettyjä luonnollisia hedelmämehuja kotona ja infuusioita maksaan, jotka auttavat sinua toimimaan paremmin.

Yleensä tämä ruokavalio on säilytettävä vähintään 15 päivää - 1 kuukausi, sitten seuraa normaalia ruokavaliota, jossa on vähän rasvaa.

Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistasappirakon