Uneliaisuus: oireet, syyt ja hoito

uneliaisuus Näyttää siltä, että voimme tuntea uneliaisuutta päivän aikana, koska voimme nukahtaa tilanteissa tai sopimattomina hetkinä. Olet varmasti jossakin vaiheessa elämässäsi kärsinyt uneliaisuudesta, koska useimmissa tapauksissa se ilmenee seurauksena siitä, että ei ole nukunut tarpeeksi kauan.

Muutaman tunnin unen, masennuksen, ahdistuneisuuden tai stressin lisäksi voi vaikuttaa liialliseen uneliaisuuteen. Jopa ikävystyminen voi auttaa sitä.

Kuitenkin hyvin harvat ihmiset todella tietävät, että liiallinen uneliaisuus, joka ilmenee koko päivän ja ilman tiedossa olevaa syytä, voi olla merkki huomattavasta unihäiriöstä (ts. Se on erilainen kuin väsymys).

Uneliaisuuden oireet

On selvää, että uneliaisuuden tärkein ja tyypillisin oire on unen tunne, joka usein liittyy apatian tunteeseen, jossa et välitä mitä tapahtuu tai tapahtuu ympärilläsi.

Mitkä ovat uneliaisuuden syyt?

Syyt, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuuden alkamisen, vaihtelevat, ja ne voivat vaihdella erityisistä syistä, kuten nukkumisesta muutaman tunnin ajan, vakavampiin syihin, jotka voivat osoittaa tärkeän unihäiriön olemassaolon.

Tässä tiivistetään joitakin sen tärkeimmistä syistä:

Unihäiriöt: uniapnea ja narkolepsia.
Ottaa työskennellä liian monta tuntia tai hyvin erilaisissa muutoksissa.
Ei nuku tarpeeksi.
Tiettyjen lääkkeiden kulutus (antihistamiinit, unilääkkeet ja rauhoittavat aineet).
Hyperkalcemia (veren ylimääräinen kalsium).
Hypothyroidism (kilpirauhasen alhainen aktiivisuus).
Diabetes.
Krooninen kipu
Hyponatremia ja hypernatremia.

Uneliaisuuden hoito

Uneliaisuutta voidaan lievittää, kun hoidon aiheuttajaa tai aiheuttamaa syytä hoidetaan siten, että lääketieteellinen toiminta ja hoito riippuvat sen syystä.

Esimerkiksi jos masennus, ahdistus tai stressi aiheuttaa uneliaisuutta, on parasta mennä psykologiin, joka antaa psykologista neuvontaa ja strategioita ja auttaa myös ratkaisemaan sen.

Jos uneliaisuus johtuu lääkkeistä, lääkäri voi muuttaa niitä tai keskeyttää ne.

On selvää, että kun uneliaisuus kestää useita päiviä, on erittäin tärkeää mennä lääkäriin, joka arvioi terveydentilamme ja etsi mahdollisia syitä.

Uneliaisuus ja väsymys ovat samat?

On yleistä, että uneliaisuus liittyy suoraan väsymykseen, mutta meidän on pidettävä mielessä, että ne eivät ole samoja.

Ja on se, että vaikka uneliaisuus, kuten osoitimme alussa, on tunne tarpeesta nukkua usein liioiteltua, väsymys on motivaation ja energian puute.

Kuva | tomer.gabel Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.