Embrace, se on ilmainen ja myös erittäin terve
Ehkä luulet, että mikään ei ole ihmeellisempi kuin halaus. Se on kiintymys, solidaarisuus, annamme henkilölle tiettynä aikana, onko perheenjäsen, poika, kumppani tai ystävä. Ja me yleensä annamme sen ihmisille, joita rakastamme eniten elämässämme.
Voimme tarjota sen - tai vastaanottaa sen - aikana, jolloin meillä on huono aika ja tarvitsemme tukea, joko siksi, että olemme kärsineet traumaattisesta tilanteesta tai tunnemme hukkua. Tai voimme antaa sen, koska tunnemme olevamme erittäin tyytyväisiä, olemme hyvin tyytyväisiä, ja haluamme jakaa sen sen henkilön kanssa, jota haluamme (tai että meillä on vain lähellä, vieressämme). 
On kuitenkin myös totta, että joskus se voi olla hieman vaikeaa antaa sen joko turhuuden, hämmennyksen tai yksinkertaisesti siksi, että se maksaa meille hieman enemmän, varsinkin jos meillä ei ole niin paljon luottamusta edessämme olevan henkilön kanssa.
Olisiko se, että voisitko tietää, että kukaan ei ole kuollut halauksen yliannostuksesta? Lisäksi, tiesitkö, että tieteellinen tutkimus on osoittanut, että henkilö tarvitsee keskimäärin 11-24 hugs päivässä? Tämä on tavoite, mutta todellisuus on aivan erilainen: on päiviä, jolloin emme ole todennäköisesti saaneet tai antaneet niitä, ja emme ehkä edes tiedä siitä.
Uskomaton hyöty halausten vastaanottamisesta ja antamisesta
Se antaa meille rauhaa ja mukavuutta
Kun ihminen ympäröi meitä käsivarsillaan kaulassaan ja olemme järkyttyneitä, ei ole epäilystäkään, että tunnemme paljon paremmin. Vaikka tämä halaus kestää vain muutaman sekunnin. Se on ihana teko, solidaarisuus ja myös vapaa, joka antaa meille mukavuutta, rauhaa ja paljon onnea. 
Esimerkiksi kun annamme halauksen henkilölle, joka on huolissaan tai korostanut, autamme häntä alentaa ahdistustasoa, koska tulvamme sen oksitosiinilla, joka varmasti tietää, että se on hormoni, joka liittyy suoraan hyvinvoinnin ja ilon tunteisiin.
Tällöin etuudet ovat yleensä samat kuin ne, joita tuo henkilö on huolissaan.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Uskokaa tai älkää, tiesitkö sen omaksua vahvistaa immuunijärjestelmää ja siksi se auttaa lisäämään puolustuksiamme täysin luonnollisella tavalla?
Syy siihen, miksi löydämme sen Hugs yleensä vähentää stressiä, joka pyrkii heikentämään puolustuksia ja tekemään meistä alttiimpia sopimaan kaikenlaisista infektioista, erityisesti niistä, jotka ovat peräisin stressistä.
Embracen päivä juhlitaan 21. tammikuuta. Kevin Zaborney perusti sen vuonna 1986 kannustamaan ihmisiä omaksumaan enemmän
Se on sydän-terve
Se tunne, että hyvinvointi, rauhallinen, mukava ja rauhallinen, että embrace luo meille kääntyy kardiosaalittavia ominaisuuksia, pystyy vahvistamaan, että tämä yksinkertainen ja yksinkertainen teko on hyvin positiivinen sydämemme terveydelle.
Esimerkiksi meidän syke laskeeverenpaineen alentaminen ja jopa verenpaineen riskin alentaminen. kun taas alentaa sydänkohtausriskiä sekä muita sydämen patologioita ja vaivoja, koska se vähentää kortisolin tasoa, joka on hormoni, joka tuotetaan vasteena stressiin. 
Auta sinua nukkumaan paljon paremmin
Koska halaus lisää serotoniinitasoja, se auttaa meitä rauhoittaa heitä ja rentoutuasamalla kun vähennetään masennuksen, ahdistuksen ja stressin oireita. Tämän seurauksena Se auttaa meitä nukkumaan ja levottamaan paremminei ainoastaan unelman sovittelun helpottaminen vaan sen laadun parantaminen.
Hyödyllistä hengittää enemmän ja paremmin
Uskokaa tai älkää, kun henkilö antaa meille halauksen, hemoglobiinin tuotanto kasvaa. Tässä tapauksessa hemoglobiini on veren proteiini, joka vastaa hapen jakautumisesta.
siksi saamme enemmän happea mikä johtaa kehomme uudistumiseen, tunnemme voimakkaammin ja voimakkaammin.
Muita halauksen etuja
Edellisessä osassa korostettujen ominaisuuksien lisäksi halaaminen ja halaaminen antavat myös muita mielenkiintoisia etuja. Tiedätkö, mitä ne ovat?
- Lisää itseluottamusta ja kykyä ratkaista ongelmia.
- Se on nuorentava ja erityisen hyödyllinen kehomme elävöittämiseksi.
- Se auttaa hermoja lievittämään.
- Heal unettomuus.
- Kannusta aistit
- Se auttaa meitä tuntemaan enemmän iloisia.
Minkä tahansa syyn olla vastaanottamatta tai antamatta halausta? Se on täysin vapaa teko, helppo suorittaa ja myös uskomattomia etuja terveydelle. Muuten, oletteko hugged tänään? Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
