Eteeriset öljyt rentouttavalle kylpylälle

Työpäivän jälkeen, varsinkin jos se on epäilemättä ollut vaikeaa tai stressaavaa, haluamme päästä kotiin, rentoutua ja levätä. Näissä hetkissä, kun haluat valmistaa rentouttavan kylpyamme, voimme tulla hyvin, sillä se auttaa meitä rentoutumaan vähitellen ja nukkumaan mennessä nukkumaan ja nukkumme paremmin.

Jos haluat valmistaa rentouttavan kylpyamme, älä epäröi turvautua eteerisiin öljyihin ja etsiä niitä luonnollisesti rentouttavilla ominaisuuksilla. Näistä eteerisistä öljyistä tulee hyvä vaihtoehto, ja meidän pitäisi nauttia näistä kylpylöistä vähintään kerran tai kahdesti viikossa, koska emme ainoastaan ​​tarjoa fyysistä, vaan henkistä lepoa.

Eteeriset öljyt saadaan erottamalla esanssit, jotka erittävät joidenkin kasvien soluja. Saatu öljy on erittäin väkevää, aromaattista ja erityisesti runsaasti erilaisia ​​aktiivisia ainesosia, joissa jokainen eteerinen öljy riippuu siitä, mistä kasvista se on peräisin, antaa meille useita erilaisia ​​ominaisuuksia ja etuja.

Eteeristen öljyjen valmistusprosessi perustuu erilaisten kasvien osien, kuten lehtien, kukkien, hedelmien, varsien, juurien ja jopa puun, tislaukseen.

Muut prosessit eteeristen öljyjen saamiseksi ovat höyryä ja kylmäpuristusta. Kuten olemme sanoneet, jokainen eteerinen öljy tarjoaa erilaisia ​​ominaisuuksia ja etuja riippuen laitoksesta, josta se on saatu.

Näille öljyille annettava apu on erittäin laaja, niitä suositellaan erilaisten sairauksien, kuten hengityselinten ongelmien, vilustumisen, vilustumisen, keuhkoputkentulehduksen, nielutulehduksen, ruoansulatushäiriöiden, verenkierron parantamisen, hieronnan, rentoutumisen, parantamiseksi. kehon ja mielen, unen aikaansaamiseksi tai yksinkertaisesti tehostamaan rentouttavia ominaisuuksia, joita lämmin vesi aiheuttaa kehossamme.

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää sekä suullisesti että paikallisesti, ja tämän viran tapauksessa valmistaa rentouttava kylpy eteerisillä öljyillä, käytämme sitä paikallisesti.

Miten valmistaa rentouttava kylpy eteerisillä öljyillä

Tarvitsemme vain muutaman tipan eteeristä öljyä, jonka olemme valinneet kylpyammeessa lämpimällä vedellä, noin 32 ºC: n lämpötilassa ja lisäämällä 10 tai 20 tippaa eteeristä öljyä veteen.

Voit valmistaa rentouttavan kylpyamme turvautua seuraaviin eteerisiin öljyihin: laventelin eteerinen öljy, oranssi eteerinen öljy, santelipuu eteerinen öljy, timjamin eteerinen öljy, bergamotin eteerinen öljy, salvia eteerinen öljy, setri eteerinen öljy, eteerinen öljy geranium.

Eteerisiä öljyjä voi saada kasviperäisistä lääkkeistä, luonnontuotteiden myymälöistä, parafarmacioista, apteekeista, joissa luonnollisia tuotteita jaetaan, luonnollisia tuotteita myydään verkossa.

Kun ostat sen, meidän on luettava etiketti huolellisesti nähdäksesi sen koostumus ja varmistettava, että ostamme puhtaan eteerisen öljyn, jota ei ole muutettu muilla lisättyillä tuotteilla.

Paras vaihtoehto on valita ekologiset eteeriset öljyt ja meidän on huomioitava, että tuotteen etiketissä kerätään seuraavia merkintöjä niiden koostumuksen lisäksi kuten ennen:

  • Kasvien nimi, meidän tapauksessamme espanjaksi.
  • Kasvityypin nimi, johon kasvi kuuluu, latinaksi.
  • Kasvin osa, josta eteerinen öljy on otettu, kukat, lehdet, hedelmät, varsi, juuret, puu.
  • Laitoksen alkuperämaa.
  • Valmistajan alkuperämaa.

Eteerisen öljyn säilyttämisessä meidän pitää se pitää lasisäiliössä, johon se tavallisesti tulee, varmista, että se on hyvin suljettu, ja säilytä se pimeässä paikassa, jossa se ei paistaa.

Eteeriset öljyt ovat yleensä hyvin siedettyjä lukuun ottamatta joitakin ihmisiä, jotka saattavat olla allergisia jollekin kasvista, joten ennen kuin käytät sitä kylpyhuoneessa, voimme yrittää laittaa tippa eteeristä öljyä iholle ja tarkkailla reaktiota.

Eteeristen öljyjen käytön vasta-aiheet

Eteerisiä öljyjä ei suositella seuraavissa tapauksissa:

  • Raskauden aikana.
  • Imetyksen aikana.
  • Alle 12-vuotiaat lapset.
  • Allergiset ihmiset
aiheistaEteeriset öljyt

Webinaari: Eteeriset öljyt 101 (Huhtikuu 2019)