Paastoaminen guanabanan mehu

soursop Se on puu, joka kuuluu perheelle annonakasvit, jota kasvatetaan monissa trooppisissa maissa syötäväksi tarkoitettujen hedelmien (jotka tunnetaan myös nimellä sama puu) kanssa, ei ainoastaan ​​sen herkän ja herkullisen maun vuoksi, vaan hyvin paljon ennaltaehkäiseviä, suojaavia, parantavia ja lääkkeitä. Tieteellisestä näkökulmasta se tunnetaan nimellä Annona muricata.

Mitä tulee sen ihaniin trooppisiin hedelmiin, jotka tunnetaan myös nimellä soursop, sille on ominaista se, että se on valtavan suosittu hedelmä erilaisille lääketieteellisille eduille ja ravitsemuksellisille ominaisuuksille. Sille on ominaista, että se on epäsäännöllisen muotoinen ja sen alapäässä oleva epäsäännöllinen hedelmä, jossa on valkoista massaa, joka on hyvin ominaista ja mustaa siementä. Makean makuun nauttimiseksi on välttämätöntä, että se leikataan vain, kun se on kypsynyt, koska jos se leikataan ennen kuin se ei kypsy hyvin ja sen maku on katkera.

Kun se tulee nauttimaan soursopin erilaisista ominaisuuksista, on olemassa erilaisia ​​tapoja kuluttaa sitä. On mahdollista leikata se paloiksi ja tehdä a mehu tai mehu luonnollinen sen jälkeen, kun sen siemenet on poistettu ja rasittava se, tai valitse suoraan ihon, siementen ja syödä se kokonaan. Juuri luonnollinen ja suositeltu vaihtoehto on valita juoda guanabana-mehua tyhjään vatsaan, josta tulee mielenkiintoinen luonnollinen vaihtoehto nauttia sen parantavista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Miten tehdä guanabana mehua

todella tee guanabana-mehu Se on hyvin yksinkertaista. Tarvitset vain guanábana-hedelmän, tehosekoittimen tai tehosekoittimen. Pese ensin soppa hyvin, poista iho ja leikkaa se paloiksi, jotka asetat tehosekoittimeen tai tehosekoittimeen.

Sekoita palat tai ui hyvin, kunnes saat kaikki soppapehun. Kanta poistaa sen siemenet ja tarjoile sitä juomalasissa. Jos haluat, voit makeuttaa sitä hunajalla, vaikka itse siemenellä, jos se on riittävän kypsä, on jo miellyttävä maku.

Suosituksia guanabana-mehun juomisessa tyhjään vatsaan

sillä soursop voi johtaa tai pudota raskaaksi, kun sitä käytetään ylimäärin tai ensimmäisinä aikoinaOn erittäin suositeltavaa valita vähimmäiskulutus ensimmäisinä päivinä, kun alamme syödä sitä.

Tässä mielessä suositeltavin on ottaa puoli lasillista guanabana-mehua tyhjään vatsaan, ja älä ota korotusta lisää enempää tai vähemmän yhden tai kahden viikon kuluttua. Eli juo joka päivä vain puoli lasillista mehua, joka on makeutettu hunajalla (jos haluat).

Ganabana-mehun nauttiminen tyhjään vatsaan

  • Erinomainen depuratiivinen, diureetti ja antioksidantti: soursop-mehu on hyvin runsaasti antioksidantteja, kuituja ja muita välttämättömiä ravinteita, jotka auttavat puhdistamaan kehomme ja poistamaan siinä kerääntyneet toksiinit, mikä on hyödyllistä vapaan radikaalin negatiivisten vaikutusten vähentämisessä.
  • Auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään puolustusta: guanábanan mehu on ihana luonnollinen juoma, joka lisää suojaa antioksidanttien rikkauden ansiosta. Siksi siitä tulee erinomainen vaihtoehto vahvistaa immuunijärjestelmämme.
  • Hyödyllinen korkean verenpaineen, kolesterolin ja triglyseridien vähentämiseksi: Meillä on hyvin hyödyllinen mehu sydän- ja verisuonijärjestelmämme kannalta, koska säännöllisesti käytetty ruoka auttaa hoitamaan ja torjumaan korkeaa verenpainetta. myös niille, joilla on korkea kolesteroli- tai triglyseridipitoisuus, on myös hyödyllistä alentaa niitä.
  • Hyvä diabeetikoille: Sursopehu, joka ei ole makeutettu hunajalla, on erittäin mielenkiintoinen luonnollinen juoma diabeetikoille, koska se auttaa säätelemään verensokeritasoja.
  • Säätää suoliston kauttakulkua: luonnollisen kuitupitoisuuden takia guanabaanimehu auttaa hyvin positiivisesti ummetusta vastaan, koska se on hyödyllinen suoliston kauttakulun säätämiseksi. Toisaalta on myös hyödyllistä palauttaa ja hoitaa suoliston kasvistomme.
  • Se auttaa ehkäisemään ja hoitamaan syöpää: useat tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet soursop-mehun mahdolliset hyödyt syövän hoidossa, mikä auttaa myös sen ehkäisyssä.

Kuvat | iStock / LEAF-projekti (Flickr) Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

Paastoaminen (Maaliskuu 2024)