Ruokinta auringonoton jälkeen

Jo kauan ennen saapumista kesä, monet ihmiset alkavat huolehtia siitä, että he tietävät joitakin perusohjeita luonnollinen rusketus vaarantamatta ihon terveyttä miten saada ruskea terveellä ja terveellä tavalla.

Tätä varten on tärkeää tietää, mitkä ovat parhaat tuntia aurinkoaja jopa ylläpitää riittävää rusketuksen ruokavalio rikas hohtavat elintarvikkeet Se voi olla erittäin hyödyllinen.

Ja on, että kesäkuukausien sopivan tasapainoisen ruokavalion säilyttäminen voi olla erittäin hyödyllistä. Kuten, myös se voi auttaa paljon seuraamaan a ruokinta auringonoton jälkeen, joka antaa sinulle mahdollisuuden nauttia a turvallinen ja kestävä rusketus.

Ruokinta auringonoton jälkeen

Ensinnäkin on välttämätöntä seurata tasapainoista ruokavaliota, joka auttaa kehoa saamaan kaikki ravintoaineet, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla. Lisäksi annat tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotta iho pysyy hyvässä kunnossa.

Joka tapauksessa meidän on myös otettava huomioon seuraavat elintarvikkeet ja luonnolliset tuotteet:

  • porkkanaKuten varmasti tiedätte, se on yksi beetakaroteenin rikkaimmista elintarvikkeista.
  • avokado: Ihon levittäminen ei ainoastaan ​​auta ihoa rauhoittumaan aurinkoisen päivän jälkeen, vaan auttaa rentoutumaan. Tässä mielessä sinun pitäisi käyttää sitä oliiviöljyllä, joka auttaa sinua levittämään sen iholle.
  • Aloe vera: Soveltuu iholle, jos rusketusta pidennetään, varsinkin jos sekoitat sen vähän sikuria.
  • Vihreä tee: Vihreä tee, joka on monenlaista teetä, joka on terveydelle hyödyllinen, auttaa ihoa uudistamaan sen sisältämien antioksidanttien ansiosta.

Kuva / typofi

Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Maaliskuu 2024)