Viikunat maidolla parantamaan kauttakulkua ja helpottavat ummetusta

Jos on erittäin tunnustettu hedelmä ja erittäin suosittu sen edut ummetusta vastaan, ei ole epäilystäkään siitä, että viikunat Heillä on tässä suhteessa etuoikeutettu asema. He ovat viikunapuun hedelmiä (Ficus carica), joilla on tyypillinen muoto ja tumma väri, joka ilmenee erityisesti, kun ne ovat kypsiä ja parhaimmillaan kulutukseen, ja erottuvat syksyn hedelmistä par excellence, tunnustetaan sen ominaisuuksista, kun kyse on tunnetun syksyn astenia.

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta ne ovat hyvin mielenkiintoisia terveellisen, monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sisällä, koska ne ovat hyvin rikkaita sokerit, hiilihydraatit, mineraalit ja vitamiinit. Korkean mineraalipitoisuuden joukossa voidaan mainita kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin läsnäolo. Vitamiiniryhmässä voidaan mainita A-vitamiini, ryhmän B vitamiinit (B1, B2 ja B3) ja C-vitamiini.

Niitä pidetään hyvin energisinä hedelminä juuri niiden vuoksi korkea hiilihydraattipitoisuus, joiden joukossa sakkaroosi, glukoosi ja fruktoosi erottuvat, tästä syystä suositellaan tämän hedelmän kohtalaista kulutusta, varsinkin kun harvennuksen ruokavaliota noudatetaan. Kyllä, Ne ovat ihanteellisia opiskelijoille ja urheilijoille juuri sen suuren hiilihydraattimäärän vuoksi.

Kuitenkin, jos viikunat erottuvat erittäin erityisestä laadusta, he tekevät sitä erityisesti heidän edut ummetusta vastaanKiitos korkea kuitupitoisuus, joten ne ovat suositeltava vaihtoehto lievittää ummetusta ja parantaa suoliston kulkeutumista luonnollisesti.

Tätä varten viikunoita voi syödä yksin tai kuivana (jos pidät kuivatut viikunat). Mutta tänään haluamme kertoa teille kansanhoidosta, joka on yhtä perinteinen kuin klassikko, joka koostuu a viikunoita viikunoita maidolla.

Viikunat viikunoiden kanssa maidolla

Tarvikkeet

  • 30 gr. kuivattuja viikunoita
  • 1 lasi maitoa (250 ml)
  • 1 rkl hunajaa (makeuttaakseen)

Askeleet viikunoiden viettämiseksi maidolla

Ensinnäkin, pese kuivatut viikunat hyvin. Laita sitten maito kattilaan tuleen, lisää kuivatut viikunat ja keitetään ne 2-3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö ja makeuta lusikallinen hunajaa, sekoittamalla hyvin puinen lusikka.

Miten ottaa viikunoita maidolla ummetuksen helpottamiseksi ja kauttakulun parantamiseksi

Kuten näette, suosittu korjaustoimenpide on niin yksinkertainen, että se voidaan toteuttaa. Aikana, jolloin sitä kuluu, joko siksi, että haluat parantaa suoliston kauttakulkua tai koska sinulla on ummetus, on parasta ottaa kuumia kuivattuja viikunoita yöllä ennen nukkumaanmenoa ja juoda maitoa alla.

Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaummetus

ANT-MAN AND THE WASP - Virallinen teaser traileri | HD (Maaliskuu 2024)