Selvitä, miten virtsan infektiot estetään luonnollisesti

Kun kyse on terveydestämme, joidenkin sairauksien välttäminen on vaikea tehtävä, mutta jos puhumme siitä virtsarakon tulehdus, joka vaikuttaa enimmäkseen naisiin, on vähän huolta.

Itse asiassa Virtsatulehdukset ovat yleensä hyvin yleisiä, ja voi jopa tulla toistuva kun se ei ole kovin parantunut. Pohjimmiltaan se tapahtuu, kun virtsateihin on tullut mikro-organismeja, joko bakteereilla (yleisin tunnetaan nimellä Escherichia coli), virukset, sienet tai loiset.

Totuus on, että todellisuudessa kuka tahansa voi kärsiä virtsatartunnasta. Esimerkiksi naisten tapauksessa on hyvin yleistä, että virtsarakon infektiot syntyvät seksuaalisen suhteen jälkeen.

Vaikka ihmisen tapauksessa on yleistä, että toistuvia infektioita syntyy eturauhasen pysyvän bakteeritartunnan seurauksena.

Joka tapauksessa haluamme tässä tapauksessa kertoa sinulle joitakin suosituksia ja vinkkejä, jotta et mene läpi tämän hankalan infektioprosessin, joka vaikuttaa virtsajärjestelmään.

Luonnolliset vinkit kystiitin estämiseksi

Liittyy veteen

Mitä enemmän nestettä juot, sitä vähemmän bakteereja ja epäpuhtauksia poistat virtsan kautta. Älä aina odota olevan janoisia ja hyödynnä veden etuja koko päivän. Lääkärit suosittelevat, että juodat vähintään yhden litran elintärkeää nestettä päivittäin.

Älä pidä kiinni virtsaamistarpeesta

Jos sinusta tuntuu halu virtsata, älä anna sille pitkää. Ja se on, että kun rajoitamme itsemme käymällä kylpyhuoneeseen, painostamme hyvin rakkoamme, ja lisäksi annamme bakteerien keskittyä siihen.

Riittää, jos esimerkiksi tarkastellaan mitä kestävän virtsan seuraukset ymmärtää tämä: se aiheuttaa vilunväristyksiä ja lantion kipua, voi aiheuttaa vesicoureteral-refluksin ... Jotkut lääkärit suosittelevat virtsaamista kolmen tunnin välein.

Hygienia on elintärkeää

Vaikka me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on ottaa säännöllisesti kylpyjä, on välttämätöntä, että seksuaalisen tekon jälkeen hygienia on kaksinkertaistunut. Varmista, että sukuelinten ja kumppanisi alueet ovat optimaalisissa olosuhteissa, erityisesti ennen yhdyntää ja sen aikana. Älä edes käytä emättimen sumutetta tai deodorantteja tai tuotteita, jotka ärsyttävät aluetta.

Puuvilla on ystäväsi

Perinteisesti meille on aina kerrottu, että puuvillavaatteet ovat mukavimpia ja tuoreimpia, ja alusvaatteiden osalta tämä neuvonta on vahvempi ja se on otettava huomioon. Älä altista sukuelinten alueelle korkeita lämpötiloja, joissa on tiukat vaatteet ja shortsit, kuten polyesteri tai lycra.

Nollaa alkoholia

No, jos voit juoda alkoholijuomia, ei kuitenkaan ole suositeltavaa nauttia ylimääräisistä. Muista, että nämä ikääntyneet valmisteet ärsyttävät virtsateitä ja tekevät sinusta altis kystiitille. Myös hiilihapotetut juomat rikkovat virtsarakkoa, älä käytä niitä väärin.

Parempi on suihku kuin kylpyamme

Kun haluat puhdistaa, kokeile kylpyammeiden sijasta suihkua. Näin vedät kaikki yksityisosiin kertyvät bakteerit ja estäisi niitä keskittymästä siellä. Kun kuivaat, tee se etupuolelta taaksepäin ja älä käytä samaa pyyhettä sukupuolielinten ja muun kehon kuivaamiseksi.

Ole varovainen ehkäisymenetelmien kanssa

Tunnettua "kalvoa" on suositeltu vuosia välttämään ei-toivottua syntymää, mutta on havaittu, että se vahingoittaa virtsarakkoa tai vaarantaa sen vaarallisella tavalla. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tämä menetelmä mukautuu tarpeisiisi ja vaatii keskustelemaan muista vaihtoehdoista.

Älä käytä päivittäisiä suojaimia

Naiset, jotka haluavat hygieniaa, käyttävät siihen monia menetelmiä ja tuotteita. Siivouskäytännöt eivät ole kyseenalaisia, mutta sinun on oltava varovainen käytetyn kanssa. Päivittäiset suojaimet eivät ole kaikille naisille, koska se estää sukupuolielinten leviämisen ja synnyttää bakteerien ärsyttävää kertymistä, joka voi aiheuttaa kystiittiä.

Huolehdi ruoansulatusjärjestelmästäsi

Lääketieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että jos sinulla on ummetus, saatat kärsiä myös kystiitista. Miksi? Koska ulosteiden bakteerit voivat siirtyä virtsateihin ja aiheuttaa ärsyttävää infektiota.

Itse asiassa 80 prosenttia tämän tilan tapauksista ilmenee, kun ihmisten ulosteen jätteet joutuvat kosketuksiin sukupuolielimiinsä joko kylpyhuoneessa, kylpyammeessa tai kun ne kuivuvat kylvyn jälkeen.

Katso ruokavaliota

Olet varmasti kuullut sanan "sinä olet mitä syöt". Kyllä, se on aivan totta. Kystiitin tapauksessa tiedemiehet ovat huomanneet, että punaiset ovat täydellisiä välttämään virtsateiden infektioita. Ja mitä hedelmät tekevät? Sen ravitsemukselliset ominaisuudet tekevät bakteereista tarttumatta kehon virtsateiden seiniin.He myyvät myös tähän hedelmään perustuvia lääkkeitä, jotka on luonnollisesti määrättävä terveydenhuollon ammattilaisen toimesta.

Käy säännöllisesti lääkärisi kanssa

Jos puhumme terveydestä ja ennaltaehkäisystä, säännölliset tapaamiset lääkärin kanssa, johon luotat, ovat neuvoja, joita ei koskaan satuta antaa. Muista, että he ovat asiantuntijoita ja tietävät, miten kehosi reagoi. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistainfektiot

Swingers - Virallinen teaser trailer (Joulukuu 2020)