Hedelmähoito: hedelmien käyttö lääkkeenä
hedelmät ovat epäilemättä joitakin elintarvikkeita, joita ei voida hukata tasapainoisen ruokavalion puitteissa, koska ne tarjoavat suurimman osan olennaisista ravintoaineistamme, joita kehomme tarvitsee joka päivä, ja myös auttaa estämään monia häiriöitä ja sairauksia.
Siksi monet ravitsemusterapeutit ja monet kansanterveysviranomaiset neuvoo hedelmien ja vihannesten päivittäistä kulutusta (noin 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä) sen ravitsemuksellisen merkityksen vuoksi terveydelle yleensä.
Mikä on hedelmähoito?
frutoterapia Se on hoito, joka suojaa hedelmien kulutusta terveyden parantamiseksi. Tätä varten se käyttää erilaisia hedelmissä löydettäviä parantavia aineita henkilön ravitsemuksellisten ja terveydellisten etujen vuoksi.
Näiden elintarvikkeiden tärkeimmistä parantavista aineista erottaa vitamiinit, kivennäisaineet, hivenaineet, antioksidantit, kuidut ja vesi.
Frutoterapian tavoitteet
Tämän luonnollisen hoidon päätavoitteena on auttaa organismia palauttamaan terveytensä ja korvaamaan luonnollisesti joka päivä esiintyvä energinen kuluminen.
Hedelmähoidon edut
Se on hyödyllinen hoito terveydelle, erityisesti siksi, että hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja (mukaan lukien provitamiini A ja C-vitamiini), mineraaleja (kuten kaliumia ja magnesiumia), antioksidantteja, hivenaineita ja fysiokemikaaleja (jotka antavat väriä ja aromia) hedelmiin).
Tässä esitetään yhteenveto hedelmähoidon tärkeimmistä eduista:
- Sen rikas kuitu tarjoaa kylläisyyttä, vähentää ruokahalua. Lisäksi se auttaa estämään ummetusta parantamalla suoliston kulkeutumista.
- Ne ovat depuratiivisia, auttavat puhdistamaan kehomme ja myrkyttävät sitä, suosimalla luonnollista toksiinien poistumista. Kiitos ennen kaikkea sen vesipitoisuudesta.
- Ne estävät syövän esiintymisen.
- Ne auttavat viivyttämään ikääntymistä.
- Ne suosivat korkean virtsahapon ja korkean kolesterolin poistamista.
Kuva | plumandjello Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
