Raskaus ensimmäistä kertaa: todennäköisyydet ensimmäisellä kuukaudella ja vinkit

Kun pariskunta harkitsee mahdollisuutta saada vauva, ja tämä on ensimmäinen kerta, kun he ovat yrittäneet (eli siis kohtaamme ensimmäinen kuukausi) On melko yleistä, että epäilyt suoraan tai välillisesti liittyvät raskauden mahdollisuuksiin.

Toisin kuin perinteisesti on ajateltu, totuus on se, että raskauden saavuttamiseksi ei riitä, että rakkautta pidetään parhaina päivinä (2 päivää ennen ovulaation tapahtumista ja 2 päivää sen jälkeen, kun se on on tuottanut); Myös naisten ja miesten ikä vaikuttavat, ja molemmat ovat fyysisesti hyviä; toisin sanoen heillä ei ole hedelmällisyysongelmia ja niillä on tässä mielessä optimaalinen lisääntymisterveys.

Raskauden todennäköisyys ensimmäisen kuukauden aikana

Ennen kuin huomaat, onko se mahdollista vai ei raskaaksi ensin, meidän on kiinnitettävä huomiota raskauden mahdollisuuksiin ensimmäisen kuukauden aikana.

Jos sekä naiset että miehet ovat 20–25-vuotiaita ja heillä ei ole mitään lisääntymisongelmia, pari on 20-25% mahdollisuus saada raskaus ensimmäisellä kuussa. Nämä todennäköisyydet lisääntyvät kuukausien kulun myötä, mutta tietyt asiat ovat aina, kun pariskunnalla on seksiä, heillä on vain 20% mahdollisuus tulla raskaaksi.

Jos nainen on 30–35-vuotiaana, raskauden mahdollisuudet suhteiden ensimmäisen kuukauden aikana ovat 15%.. Vuodesta 35-vuotias kerroin on 10%, ja 40 vuotta vanha on vain 5% mahdollisuus.

Miten lisätä raskauden mahdollisuuksia ensimmäisen kuukauden aikana?

Tunne naisen kuukautiskierto ja kun hän ovulaat

Esimerkiksi, jos kuukautiskierronne on 28 päivää, hedelmälliset päivät ovat syklin päivien 12-16 välillä. Kun tiedät, milloin ovulaatio tapahtuu, voit auttaa useita menetelmiä, kuten basaalilämpötilan ottamista ennen sängyn poistumista (jos se pysyy säännöllisenä ja yksi päivä yhtäkkiä nousee, tarkoittaa, että juuri edellisenä päivänä olet ovuloitu tai että sinä päivänä tai ovulaatiotestit.

Noudata tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota

Sekä sinä että kumppani, on tärkeää seurata terveellistä ruokavaliota, vähän rasvaa ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja tuoreita vihanneksia, vähärasvaisia lihoja, kalaa, palkokasveja, viljaa ja pähkinöitä.

Poistaa tupakan ja alkoholin

Tiesitkö, että sekä tupakka että alkoholi ovat kaksi vihollista paitsi terveydestäsi yleensä, myös miesten ja naisten hedelmällisyydestä? Itse asiassa se vaikuttaa vakavasti sekä miesten että naisten hedelmällisyyteen.

Esimerkiksi naisten osalta lisää selkärangan abortin riskiä, kun taas miehessä se on taipumus vähentää siittiöiden laatua ja määrää.

Säilytä riittävä paino

Naiset, joilla on matala tai korkea BMI (Body Mass Index), pyrkivät tuottamaan enemmän kypsymättömiä munia. siksi Tärkeintä on yrittää säilyttää paino meidän korkeuden, aktiivisuuden, fyysisen ihon ja sukupuolen mukaan.

Toisaalta miehillä ylipaino vaikuttaa myös negatiivisesti: se vaikuttaa erityisesti sper- mien laatuun.

Harjoittele liikuntaa

Aktiivinen pysyminen on ihanteellinen paitsi hyvän terveyden ylläpitämiseksi, myös hyväksi lisääntymisterveydeksi. Se ei ainoastaan auta painon vähentämiseen, vaan on myös tärkeää vähentää stressiä, joka vaikuttaa aina hyvin negatiivisesti hedelmällisyyteen.

Poistu stressiä ja ahdistusta

Ne ovat kaksi suurinta vihollista niille pariskunnille, jotka haluavat muodostaa vauvan, koska ne mullistavat hormonit negatiivisiksi ja estävät oikean käsityksen.

Ja ennen kaikkea, ja jotain perustavaa: ylläpitää aktiivista sukupuolielämää, joka auttaa parantamaan siittiöiden laatua, jos heillä on seksiä joka päivä, ja ennen kaikkea yrittää ylläpitää suhteita 2 päivää ennen ovulaatiota ja 2 päivää sen jälkeen. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistakäsitys