Kihti hyökkäykset: miten estää niitä
Kun henkilöllä on tasot korkea virtsahappo, se on talletettu kehon eri osiin (erityisesti nivelissä), missä muodostavat uraatti- kiteitä jotka tuottavat selkeän oireen: tulehdusyritykset ja kipu kipu, paineen tunne, kireys ja punoitus.
On hyvin yleistä, että tämä virtsahappo pyrkii vaikuttamaan erityisesti pieniin niveliin, kuten sormien ja varpaiden (erityisesti ison varvas) tapauksessa.
Vaikka se voi myös olla yleistä vaikuttaa suuriin niveliin kehossa, kuten jalka, nilkka, polvi, olkapää ja kyynärpää.
Virtsahappo nousee veressä, kun kulutamme runsaasti virtsahappoa sisältäviä elintarvikkeita, koska juuri tällä hetkellä, jolloin organismi käsittelee proteiinejaan, ja siksi se on jätettä (kutsutaan virtsahappoksi), joka eliminoituu munuaisissa virtsan läpi ja vähäisemmässä määrin hikoilla.
Kihti-iskujen oireet
Vaikka kihti-hyökkäyksen oireet yleensä monipuolinen, on olemassa yhteinen oire, joka voi auttaa diagnoosia, vaikka paras tapa diagnosoida se on verikoe, joka auttaa tunnistamaan veritasosi:
- Voimakas tulehdus
- Kipua.
- Paineen ja tiiviyden tunne.
- Punoitusta.
Estä kihtihyökkäykset
On varmaa Hyödyllisiä vinkkejä kihtihyökkäysten ehkäisemiseksi, joka voi auttaa juuri silloin, kun on kyse virtsahapon luonnollisesta poistamisesta kehostamme, mikä auttaa estämään nämä hyökkäykset:
- Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia: Banaani, vesimeloni tai yrtit, kuten persilja, erottuvat ennen kaikkea. Ne ovat elintarvikkeita, jotka helpottavat virtsahapon luonnollista eliminointia, kun taas vesimeloni on huomattava oksalaattien ja banaanien poistamiseksi puriinien liuottamiseksi litiumpitoisuuden vuoksi.
- Säilytä normaali paino: Liikalihavuus on yleensä kihtiä aiheuttava tekijä. Siksi on suositeltavaa aina välttää liikaa painoa, ylläpitää tasapainoista ruokavaliota, harjoitella liikuntaa säännöllisesti ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
- Vältä alkoholijuomia: Alkoholi voi aiheuttaa uraatin säilymisen, joten on suositeltavaa aina välttää tällaisia juomia, varsinkin jos sinulla on korkea virtsahapon määrä. Ennen kaikkea olut ja viini erottuvat.
Kuva | mikebaird Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
