Viinirypäleiden siemenet: terveyshyödyt ja iholle tuntemattomat ominaisuudet
Monien hedelmien sisätiloissa löydämme ihania siemeniä, jotka useimmissa tapauksissa kuluttavat yhdessä näiden kanssa, koska niiden koko on oikeastaan melko pieni, vaikka on totta, että voimme myös erottaa muut siemenet, jotka vain satunnaisesti syömme niitä, vaikkakin suurin osa heistä tarjoaa meille monipuolisia etuja ja ominaisuuksia.
Tässä viimeisessä ryhmässä voimme mainita kurpitsan siemeniä, voimakas ruoka, joka on uskomattoman runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja luonnon antioksidantteja. Ja ensimmäisessä ryhmässä voimme nimetä rypäleen siemenet.
Pystytkö heittämään heidät, kun syöt niitä tai ehkä kulutat niitä yhdessä heidän kanssaan? Totuus on, että tänään löytyy monista herbalisteista ja terveysruokakaupoista aitoja rypäleen siemenuutteet. Ja aivan oikein, koska ne tarjoavat meille monenlaisia välttämättömiä ravintoaineita sekä tiettyjä etuja ja ominaisuuksia, jotka tekevät niistä erittäin tehokkaan luonnontuotteen paitsi terveydelle yleensä myös omalle kauneudellemme - ja ihollemme - erityisesti.
Ominaisuudet rypäleen siementen terveyttä
Ravitsemuksellisesta näkökulmasta Viinirypäleiden siemenet tarjoavat mielenkiintoisia määriä välttämättömiä ravintoaineita, joista voimme mainita luonnon antioksidantteja, vitamiineja, kuten C-vitamiinia ja E-vitamiinia, välttämättömiä rasvahappoja ja muita yhdisteitä tai elementtejä, jotka antavat ihmeellisiä etujaan. Ja mitkä ovat nämä ominaisuudet? Paljastamme ne seuraavaksi:
Erittäin runsaasti luonnon antioksidantteja
Antioksidantit ovat aineita, jotka muun muassa auttavat suojelemaan soluja vapaiden radikaalien negatiivista vaikutusta vastaan ja torjumaan niitä tehokkaasti. Tässä mielessä rypäleen siemenet erottuvat antioksidanttien rikkaudestaerityisesti OPC-antioksidantit, jotka estävät solujen, kudosten ja elinten ikääntymisen ja ennenaikaisen heikkenemisen.
Tästä syystä ne ovat myös mielenkiintoisia ihon luonnolliselle hoidolle, koska ennenaikaista ikääntymistä ja myös vähentää ryppyjen ulkonäköä.
Antibakteeriset ja anti-inflammatoriset hyödyt
Viinirypäleiden siemenet auttavat torjumaan bakteerejaja erityisesti tiettyjä bakteeri-infektioita antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Tämä laatu liittyy siihen anti-inflammatorinen vaikutus, hyödyllinen, kun vähennetään mahalaukun, suoliston tai nivelen tulehdusta, mikä puolestaan pienentää kipua, jota tämän tyyppinen tulehdus voi aiheuttaa.
Sen säännöllinen kulutus on hyödyllistä tiettyjä bakteeri- tai tulehduksellisia sairauksia vastaan, kuten gastriitti, koliitti, dermatiitti, sinuiitti tai iho-ongelmat.
Paranna verenkiertoa
Viinirypäleiden siemenet ovat erittäin hyödyllisiä verenkierron parantamiseksiProantosyanidiinien rikkauden ansiosta se vaikuttaa suoraan kapillaarialuksiin ja pitää ne vahvina ja terveinä.
Toisaalta ne auttavat myös estämään valtimoiden kovettumista (ne estävät plakkien muodostumista) vahvistamalla verisuonten seinämiä, mikä lisää veren virtausta päähän. Ne ovat ihanteellisia suonikohjujen hoitoon ja myös estämään trombien muodostumista.
Lisää puolustuksiamme
Vaikka todellisuudessa tästä laadusta tiedetään vähän, totuus on se säännöllinen viinirypäleiden siementen kulutus on erittäin hyödyllistä immuunijärjestelmän vahvistamisessasen sisällön ansiosta paitsi luonnollisissa antioksidanteissa, myös erityisesti vitamiineissa.
Ne ovat hyödyllisiä paitsi puolustuksemme parantamisessa, myös myös sairauksien (erityisesti tartuntatautien) ehkäisyssä.
Ne auttavat puhdistamaan suolet ja kehomme
Viinirypäleiden siemenet ovat valtavasti runsaasti kuitua, josta tuli erinomainen luonnollinen ruoka puhdista suolet auttamalla meitä poistamaan niissä olevat eri jäännökset. Miten? Kuitukannan ansiosta se pystyy mobilisoimaan suoliston peristaltiikkaa. Siksi myös auttaa estämään tai vähentämään ummetusta täysin luonnollisesti.
Tämä laatu tarkoittaa, että ne ovat hyödyllisiä puolestaan poistamaan kehossamme kertyneet toksiinit.
Ja mitä hyötyä rypäleen siemenet iholle ja kauneudelle?
Kuten mainitsimme tämän huomautuksen alussa, viinirypäleiden siemenet eivät ole vain hyödyllisiä etuja terveyden hoidossa ja suojelussa, vaan ne tarjoavat myös mielenkiintoisia ominaisuuksia, jotka nauttivat erittäin luonnollisesta kauneudesta, joka on erittäin hyödyllinen iholle.
Vitamiinien ja luonnollisten antioksidanttien osuus on erinomainen luonnollinen tuote, joka pitää ihon hyvässä kunnossa. Itse asiassa säännöllinen viinirypäleiden siementen nauttiminen päivässä on erittäin hyödyllistä ennenaikaista ikääntymistä, nauti hyvästä ihon terveydestä ja vähentää ryppyjen ulkonäköä.
Mutta niiden ominaisuudet eivät pääty tähän, koska ne ovat myös hyödyllisiä iholle, mutta ne ovat myös hyödyllisiä ylläpitää hyvää hiusten terveyttä. Esimerkiksi luonnollisissa tuotteissa on tavallista löytää viinirypäleiden siemeniä alopecian hoitoon auttaa hiusten kasvua luonnollisesti.
Miten syödä rypäleen siemeniä ja missä määrässä päivässä
Ei ole epäilystäkään siitä, että yksinkertaisin asia on ostaa kourallinen tuoreita viinirypäleitä joka päivä ja syödä siemeniä suoraan, joten voit nauttia etuja niiden sisäisistä siemenistä ja toisaalta ominaisuuksista, jotka antavat meille tämän herkullisen hedelmän lihaa toiselle .
On myös mahdollista löytää herbalisteja ja terveysruokakauppoja, joissa on viinirypäleiden siemeniä. Jos valitset tämän viimeisen vaihtoehdon, se on parasta kuluttaa 1 rkl rypäleen siemeniä päivässä. Tämä määrä vastaa puolen kupin viinirypäleitä joka päivä.
Ja miten syödä niitä? Voit ottaa ne yksin, pureskella ja seurata niitä suurella lasillisella vedellä tai lisätä sen salaatteihin tai luonnollisiin hedelmämehuihin. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaSiemenet Ruoka
