Tavat, jotka voivat lisätä verenpainettamme
Vaikka terveellisen elämäntavan noudattaminen on laajalti välttämätöntä verenpaineen hoidossa ja siten munuaisemme terveydessä (tietää enemmän munuaispuhdistuksesta), monta kertaa on helppo seurata joitakin alunperin epäterveitä tapoja. nämä kaksi tärkeää elimistöä.
Tänään yritämme tarkastella joitakin niistä tottumuksista, jotka voivat lisätä verenpainettamme, ja siksi olla selkeä vihollinen munuaisissamme.
Jonkin aikaa sitten aloitimme erikoisoppaan verenpaine ja esimerkiksi kärsimysten aiheuttamat ongelmat verenpainetauti.
Jälleen tänään jatkamme tämän erikoistuneen painoksen laajentamista ottaen huomioon joukon erittäin tärkeitä kysymyksiä, jotka auttavat meitä ymmärtämään - ja tietämystottumukset vaikuttavat kasvuun verenpaine.
30-vuotiaasta alkaen ja jopa silloin, kun olemme eläneet pitkään, on monia tapoja (joita voidaan pitää epäterveinä, varsinkin niitä, joita me ylitämme), jotka vaikuttavat kehoon ja omaan terveyteen. itse.
Kuten olemme jo yrittäneet joissakin muissa tilaisuuksissa NatureViasta, yksi perustekijöistä, jotka auttavat meitä ylläpitämään hyvää terveyttä, on tasapainoisen ruokavalion ja ruokavalion säilyttäminen.
Mutta jotkut tavat, joita on aina pidetty "normaaleina", voivat vaikuttaa kielteisesti terveyteen ja omaan verenpaineeseemme, joskus erittäin vakaviin kohtiin.
Tavat pitää mielessä, jos sinulla on verenpaine
Ensimmäinen on kofeiini, yksi tärkeimmistä aineista, jotka muuten lisäävät painetta.
Toisessa paikassa löydämme alkoholi, mikä vain ottamalla 90ml alkoholia päivässä nostaa verenpainetta 3 mm.
Ja lopulta nuuska, joka tietyssä mielessä ei vaikuta paineeseen, mutta ei verisuonia, jonka kyky käsitellä happea vähenee, ongelma, joka vaikuttaa suoraan verenkiertoon.
Olipa sinulla korkea verenpaine tai olet nuori ja pidät sitä optimaalisella tasolla, mutta noudatat joitakin näistä tavoista, huolehdi ja älä odota, että se on liian myöhäistä.
Kuten tiedätte, jotain ei ole huono, ennen kuin siitä tulee ylimääräinen; ja siitä lähtien, jo siitä, mitä on tullut liikaa, tulee ongelma ja ehkä jopa vakava ongelma. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaverenpainetauti
