Korkea kreatiniinipitoisuus: kuinka alentaa kohonneita kreatiniinipitoisuuksia
kreatiniini Se on perusparametri, jota yleensä tutkitaan rutiininomaisessa verikokeessa, ja sen tarkoituksena on tietää munuaisten, kehomme tärkeimpien puhdistuselinten, asianmukainen toiminta.
Kun diagnoosi on korkea veren kreatiniinipitoisuus Se tarkoittaa, että enemmän tai vähemmän suurella todennäköisyydellä munuaiset eivät toimi oikein juuri siksi, että ne eivät puhdista sitä oikein, mikä aiheuttaa suuria määriä kreatiniinia veressä.
Aiemmissa tilaisuuksissa olemme selittäneet teille useita perusvihjeitä, ei vain miten alentaa korkeita triglyseridejä, mutta miten alentaa korkeaa sokeria.
Sittemmin olemme saaneet joitakin kommentteja monilta lukijoiltamme, jotka kysyvät meiltä terveellisiä neuvoja, jotta voimme ottaa huomioon, miten kreatiniinipitoisuutta alennetaan (tässä mielessä seerumin kreatiniinia).
Miten alennetaan kohonnutta kreatiniinia?
Vaikka on totta, että kreatiniini on aineenvaihdunnan lopullinen tuote, on olemassa joitakin perussuosituksia, joiden avulla voimme huolehtia itsestämme ja siten alentaa korkeaa kreatiniinipitoisuutta veressä.
On hyödyllistä noudattaa seuraavia terveysvinkkejä:
- Juo päivittäin 1,5 - 2 litraa vettä päivässä (noin 8 lasillista vettä). Voit yhdistää infuusiot ja kasviperäiset teet, kuten alla mainitut.
- Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun tulee hallita hypertensiota, koska se on yksi suurimmista vihollisista.
- Elintarvikkeiden poistaminen happojätteistä: linssit, pähkinät, kahvi, alkoholi, luumut ja mustikat.
- Poistaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti puriineja: makkaroita, palkokasveja, sisäelimiä, sardiineja, silliä, kampasimpukoita ja sardellia.
- Poistaa runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita: selleri, pinaatti, sikuri, kaali, peruna, appelsiini ja bataatti.
- Valitse kuluttaa hedelmiä, vihanneksia ja tuoreita vihanneksia.
- Syö terveellisiä elintarvikkeita, kuten valkoisia lihaa (kana, kalkkuna ja kani) ja valkoisia kaloja.
- Valitse diureettiruokaa sisältävä ruoka: parsa, ananas, artisokat, vesikrassi, parsakaali tai sipuli.
- Harjoittele säännöllistä liikuntaa, mutta älä käytä liikaa. Tiesitkö, että liikaa fyysistä vaivaa voi nostaa veren kreatiniinia?
Lisäksi on olemassa myös muita luonnollisia vinkkejä ja erilaisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa suuresti munuaisten hoidossa ja veren ja virtsan kreatiniiniarvojen alentamisessa. Ne ovat seuraavat.
Kasvit ja yrtit ovat hyödyllisiä, jos kreatiniinipitoisuus on korkea
On tiettyjä kasveja ja yrttejä, joilla on lääketieteellisiä etuja, jotka auttavat parantamaan näiden elinten toimintaa, mikä osaltaan vähentää veren kreatiniiniarvoja asteittain.
- rusokki: se on käyttökelpoinen kasvi kivien, munuaiskolikoiden (nefriittisten koliikkien) ja muiden munuaisten tunteiden osalta. Infuusion valmistamiseksi kiehauta kattilassa yksi kupillinen vettä vastaavaksi, ja kun se kiehuu, lisää kuiva agrimony. Jätä kiehuva 3 minuuttia, tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja anna levätä 2 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda. Voit juoda kolme kupillista agrimony-infuusiota päivässä.
- korte: on kasvi, joka tunnetaan diureettisista ja depuratiivisista ominaisuuksistaan ja on hyödyllinen myrkyllisten jätteiden eliminoimiseksi. Infuusion valmistamiseksi sinun täytyy keittää kuppi vettä kattilassa; kun se tulee kiehuvaksi, lisää tl horsetailia ja anna kiehua 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja anna levätä 2 minuuttia. Voit juoda yhden tai kaksi kupillista tätä infuusiona päivässä.
- Grama: se on kasvi, joka auttaa vähentämään munuaisten tulehdusta. Koska sen juuria käytetään, sen ominaisuuksien hyödyntämiseksi meidän on kehitettävä keittäminen. Tätä varten keitetään kuppikupin vettä ja anna sen kiehua 10 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda. Voit ottaa kolme kupillista päivän viljelystä.
Niiden hoitamiseksi on tärkeää juoda vettä ja hallita verenpainetta. Se voi myös olla hyödyllistä tietää puhdista munuaiset, joka on ihanteellinen niiden puhdistamiseksi vähintään kerran vuodessa.
Tisaanit ja depuratiiviset infuusiot korkeaa kreatiniinia vastaan
- Infuusio voikukka: keitetään kupin vettä vastaavaan astiaan. Kun se kiehuu, lisätään tl kuivattua voikukkaa, joka kiehuu 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja anna levätä 2 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda. Voit ottaa 2 infuusiota päivässä ennen ateriaa.
- Infuusio alcachofera: keitetään kupin vettä vastaavaan astiaan. Kun kiehuu, lisää tl kuivattua artisokkia, kiehuva 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja anna levätä 2 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda. Voit ottaa 2–3 infuusiota päivässä ennen ateriaa.
- Tisane persiljasta: Kiehauta kupin vettä vastaavalla astialla.Kun kiehuu, lisää tl tuoretta persiljaa, kiehuu 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja anna seisoa 3 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda. Voit ottaa 2–3 infuusiota päivässä ennen ateriaa.
Vinkkejä munuaisten hoitoon (ja kreatiniiniarvon välttäminen)
Huolehtimisen ajankohtana (mikä auttaa sinua paljon kreatiniinitason alentamisessa) on tärkeää ja tärkeää noudattaa terveellistä, monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Munuaiset ovat yksi tärkeimmistä elimistä, joita kehomme on poistamaan toksiinit ja puhdistettava virtsan kautta.
Tästä syystä on suositeltavaa ottaa kaksi litraa vettä päivässä (yhteensä 8 lasillista vettä). Ne voivat olla myös infuusioita tai teetä, jotka voivat jopa auttaa kehon puhdistamisessa.
Joillakin ihmisillä, jotka tekevät liikaa fyysistä vaivaa (esimerkiksi paljon urheilua), voi kuitenkin lisätä kreatiniinitasoja. On tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa ja seurata aina hänen neuvojaan.
Mikä on kreatiniini ja mitkä ovat syyt siihen, että se on kohonnut?
Kreatiniini koostuu sekä massa- että lihasaktiivisuudesta. Se on orgaaninen yhdiste, joka muodostuu kreatiinin hajoamisesta, joka on lihaksen komponentti, joka puolestaan voidaan muuntaa ATP: ksi, josta tulee korkean energian lähde soluille.
Eli se koostuu a lihasten normaalin aineenvaihduntaa että kehomme tuottaa yleensä vakionopeudella, vaikka se riippuu lihasten massasta.
Useimmissa tapauksissa veren kreatiniiniarvojen kasvu johtuu munuaisongelmia. Nämä olosuhteet vaihtelevat munuaisvaurioista munuaisten vajaatoimintaan (joko krooniseen tai akuuttiin), infektion tai alentuneen verenkierron kautta.
Se voi kasvaa virtsateiden häiriöt, erityisesti tukkeutumalla niitä. Esimerkiksi virtsarakon kivien tai epämuodostumien tapauksessa.
tietty lihasongelmat koska lihaskuitujen hajoaminen (loukkaantumisen tai muun luuston lihaksen vaurioitumisen vuoksi) vaikuttaa myös niiden lisääntymiseen sekä kärsii massiivinen lihaskatkos.
myös harjoitella liikuntaa intensiivisesti ja liioitellusti on yksi tavallisimmista lisääntyneen kreatiniinin syistä, varsinkin jos urheilun aikana on paljon yliherkistymistä.
jotkut huumeita ne ovat myös yleinen syy lisääntyneeseen kreatiniinipitoisuuteen, erityisesti sytotoksisten lääkkeiden hoidossa tai aminoglykosidien tai erytromysiinin (antibioottihoidon valvontatoimenpiteet) käytössä.
Ruokavalio vaikuttaa yleensä myös sen kasvuun, vaikka se ei yleensä ole tällainen aihe. Esimerkiksi a lihan liiallinen kulutus, joten jos tämä on syy, kreatiniini pyrkii vähenemään, kun ruokavalio, jossa on vähemmän lihaa, on hyväksytty.
Kuten voitte kuvitella, Kreatiniinin nousu tapahtuu yleensä Kun munuaisissa on ongelma; toisin sanoen kun on jonkinlainen tila, joka sisältää munuaisvaurioita, munuaisinfektion, alentuneen veren virtauksen tähän elimeen tai munuaisten vajaatoiminnan.
Itse asiassa sitä voidaan myös lisätä virtsateiden häiriöillä, varsinkin kun on sama este, jotain, joka voi tapahtua, kun sinulla on virtsarakko.
Ei vain meillä voi olla korkea kreatiniini jonkin verran munuaisongelmia
Vaikka et voi uskoa sitä, vaikka on totta, että kreatiniinin nousua epäillään aina, kun on olemassa ongelma, tauti tai munuaissairaus, totuus on, että se ei ole ainoa syy.
Mitä enemmän, tiettyjä lihasten ongelmia ne voivat aiheuttaa veren kreatiniiniarvojen nousun, yleensä lihaskuitujen hajoamisen seurauksena, joko loukkaantumisen tai muun lihaksen vaurioitumisen vuoksi.
Kohonnut kreatiniinin oireet
Kun olemme nostaneet kreatiniinitasoa veressä, se tarkoittaa, että munuaiset eivät todennäköisesti toimi oikein tai että on jonkinlainen häiriö, tila tai patologia, joka aiheuttaa munuaisongelman. Tämän seurauksena saattaa ilmetä joitakin oireita, kuten seuraavista:
- Muutokset virtsassa:Kun kreatiniinipitoisuus kohoaa vakavan munuaisvaurion seurauksena, on yleistä, että vaahto esiintyy virtsassa, erityisesti sen pinnalla. On myös mahdollista, että virtsa muuttuu punaiseksi tai ruusuksi ja että virtsaaminen on yleisempää.
- Muutokset ihossa:Iholle voi tulla ärsyttävää kutinaa käsien ja jalkojen turpoamisen lisäksi.
- Pahoinvointi, oksentelu ja ruokahaluttomuus:Lisäksi voi esiintyä väsymystä ja päänsärkyä.
- Painonpudotus.
Miksi seerumin kreatiniinin verikoe suoritetaan?
sillä munuaiset ovat vastuussa kreatiniinin suodattamisesta erittämällä ne virtsan läpi, sen mittaus muuttuu lopulliseksi yksinkertaisella tavalla valvoa, jos munuaiset suorittavat tehtävänsä oikein.
Toisin sanoen, meillä on edessään yksinkertainen testi, josta tulee yleisin indikaattori, joka ilmoittaa asiantuntijalle munuaisten toiminta henkilö. Näin ollen tätä arvoa analysoidaan ja tutkitaan aina rutiininomaisessa verikokeessa sekä seerumimuodossa että virtsassa.
Kreatiniinin erottaminen voidaan laskea tarkasti käyttämällä seerumin kreatiniinipitoisuutta tai alle 24 tunnin virtsan keräämistä ja analysoida sellaisia muuttujia, kuten sukupuoli, ikä, paino ja rotu. henkilö
Verikokeen normaalit arvot
Meidän on pidettävä mielessä, että on erittäin tärkeää analysoida ja tietää, miten kreatiniinitasot ovat seuranneet tietyn ajanjakson aikana, eikä koskaan keskity vain yhteen arvoon.
Pääasiassa siksi, että ajan myötä kasvava arvo (esimerkiksi joidenkin kuukausien tai vuosien aikana) voi osoittaa, että munuaisille aiheutuu vahinkoa, kun taas taso, joka laskee, osoittaa sen eri toimintojen parantumista ja sen häviämistä. vaurioita.
Lisäksi meidän on tiedettävä kreatiniiniarvoja Ne vaihtelevat hieman eri laboratorioiden välillä, koska jotkut laboratoriot analysoivat yleensä erilaisia näytteitä tai käyttävät erilaisia mittauksia. Tässä ovat kuitenkin keskimääräiset normaaliarvot:
- Normaalit arvot aikuisilla miehillä: 0,7 - 1,3 mg / dl
- Normaaliarvot aikuisilla naisilla: 0,5 - 1,2 mg / dl
- Normaalit arvot lapsilla: 0,2 - 1 mg / dl
Miehillä korkean kohonneen kreatiniiniarvon katsotaan olevan yli 1,3 mg / dl, kun taas naisilla se on yli 1,2 mg / dl. Arvot yli 4 mg / dl katsotaan tärkeäksi munuaisten vajaatoiminnaksi.
Kun analysoidaan virtsan kreatiniinia, yleisin on kuitenkin se, mitä tunnetaan nimellä kreatiniinin puhdistuma, joka on analyysi, joka koostuu täydellisestä 24 tunnin näytteestä, joka on ihanteellinen tietämään kreatiniinin määrää, joka on eliminoitu verenkierrosta, kun se kulkee munuaisten läpi, ja joka on lopulta eliminoitu virtsan kautta.
Viimeisin tarkistus 17/17/2018.
bibliografia:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Seerumin kreatiniini: ei niin yksinkertainen! Nefronissa. 2017, 136 (4): 302 - 308. doi: 10.1159 / 000469669. Saatavilla osoitteessa //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Kreatiniinipohjaiset määritelmät: lähtötasosta kreatiniiniin seerumin kreatiniinisopeutumiseen tehohoidossa. Crit Care 2016 Mar 15, 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Saatavilla osoitteessa //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
