Kuinka kauan flunssa kestää?
Totuus on, että sekä syksyn että talven aikana (lyhyesti sanottuna vuoden kylmimpinä kuukausina) flunssan ja vilustumisen tartuntatapaukset lisääntyvät huomattavasti lähinnä siksi, että tämäntyyppinen virus yleensä selviää paremmin kylminä ja kosteammin. Tästä syystä ne eivät ole niin yleisiä kesäkuukausien aikana, jolloin lämpö kiristyy, vaikka on totta, että voimme löytää joitakin kylmätapauksia kesällä.
Syksyllä tai talvikuukausina esiintyvän influenssan tapauksessa meidän pitäisi viitata tunnettuihin kausiluonteinen flunssa, mikä näkyy tämän vuoden aikana. Kuten varmasti tiedätte, se koostuu tavallisesta tarttuvasta taudista, joka esiintyy maltillisilla alueilla näinä kuukausina. Kausiluonteista epidemiaa, joka aiheuttaa tämän taudin toistumisen vuosittain syksyn ja talven aikana maltillisilla alueilla.
Vaikka voisimme sanoa, että flunssaa ei voida välttää leviämisen sattuessa, on mahdollista estää se. Miten? Erittäin yksinkertainen: noudata terveellistä ja terveellistä elämäntapaa, jotta suojauksesi pysyvät kunnossa, pese kädet säännöllisesti (lisätietoja siitä, miten pestä kädet bakteerien poistamiseksi) ja peitä suusi tai nenäsi, kun menet yskää tai aivastelua varten .
Mutta kun flunssan ensimmäiset oireet tulevat esiin, voimme tehdä todella vähän, koska lääketieteellisellä hoidolla tai ilman sitä totuus on, että tämä tarttuva tauti kestää samanaikaisesti. Tässä vaiheessa meidän on muistettava, mitkä ovat sen yleisimmät oireet: äkillinen korkea kuume, kuiva yskä, lihas- ja nivelkipu, runsas liman erittyminen, kurkkukipu, päänsärky ja huonovointisuus koko kehossa.
Kuinka kauan flunssa kestää?
Ensinnäkin meidän on pidettävä mielessä Influenssan kesto ja intensiteetti riippuvat useista olosuhteista: viruksen kanta, miten immuunijärjestelmä on, yleinen terveydentilanne ja kuinka vanha olet.
Pääsääntöisesti flunssa kestää muutaman päivän ja muutaman viikon välillä. Yleisin asia on, että tämä kestää noin 7 päivääerityisesti 4 - 10 päivän kuluttua oireiden alusta, kunnes ne vähenevät ja häviävät vähitellen.
Toisin kuin virheellisesti ajatellaan, nykyiset lääkehoidot eivät lyhennä flunssan kestoa, mutta ne ovat hyödyllisiä vain silloin, kun on kyse lieventämisestä eniten ärsyttävistä oireista (kuten yleisen epämukavuuden tunne ja lihaskipu). , limaa ja kurkkukipua). Muista myöskään olla itsehoitoa, sillä näin saat infektio vain vahvemmaksi tulevaisuudessa.
On kuitenkin olemassa joitakin luonnollisia vinkkejä, jotka voivat myös auttaa sinua selviytymään oireista paremmin ja jopa suojaamaan terveyttäsi enemmän.
Luonnolliset vinkit flunssaan
- Lepo paljon: On välttämätöntä ja välttämätöntä säilyttää riittävä lepo, ei ole suositeltavaa pakottaa kehoamme, koska flunssa yleensä heikentää meitä paljon.
- Juo runsaasti nesteitä: Näin autat kehoasi poistamaan tartunnan tehokkaammin virtsan kautta. Voit valita vettä, luonnollisia mehuja ja infuusiota.
- Kana keitto: Tiesitkö, että keitto on kana on erittäin hyödyllistä flunssa? Auttaa kontrolloimaan neutrofiilien aktiivisuutta, joten se on ihanteellinen ruokalaji, kun olemme agripados.
- Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia: erityisesti appelsiinit, kiivi, ananas ja paprikat erottuvat korkean C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi. Vaikka tiedetään, että C-vitamiini ei estä vilustumista tai flunssaa, tiedetään, että se auttaa vähentämään niiden oireita ja lyhentää niiden kestoa.
- Älä liian lämmin, kun olet kotona: kun levät kotona, välttää liian lämmin, varsinkin jos sinulla on kuumetta. Muista, että näissä tapauksissa kehosi tarvitsee jäähtyä paremmin.
Kuvat | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaflunssa
