Kuinka kauan meidän pitäisi odottaa hampaiden harjaamista syömisen jälkeen
Monien ihmisten joukossa, muistat sen todennäköisesti, kun äitisi kertoi sinulle, kun olit vähän, on tapana suositella hampaiden harjausta aina, kun syömme, varsinkin heti aterioiden jälkeen.
Se on, kuten näemme monissa taloissa, maksimointi, joka toistetaan jatkuvasti ja yleisesti, että molemmat äitimme ja isoäitimme inkuboivat meitä joka päivä. Miksi tämä neuvonta on niin laajaa? 
Luultavasti siksi, että ajattelemme, että jos me peseemme hampaita nopeasti aterioiden jälkeen, estämme kauhean karieksen ilmestymisen, ja siksi suojelemme heitä kunnolla ja he eivät tartu. Mutta kuten monet hammaslääkärit sanovat ja suosittelevat, tiesitkö, että se olisi todella vähän suositeltu käytäntö?
Ja se, että Yhdysvalloissa julkaistun tutkimuksen mukaan Harjauksen aikana sekä happojen että sokerien lisääntyminen elintarvikkeissa kasvaaniin, että jos me harjaamme hampaita heti syömisen jälkeen, emme ainoastaan puhdista niitä hyvin, vaan myös emme saa päästää emalia takaisin aterian jälkeen
Ja mikä vielä pahempaa, levitämme happoa ja sokereita koko suuhun, joka lopulta päätyisi heikkenevät hampaat heikkenevät, koska hapon heikentämä emali tunkeutuu syvemmälle ja paljon helpommin hampaiden rakenteeseen.
Ja mikä olisi seurausta hampaiden harjauksesta heti jokaisen aterian jälkeen vuosien varrella? Me päädytämme heikentyneeseen emaliin, jossa on heikentyneet ja yhtä heikot hampaat.
Tämä on vielä pahempaa, kun juomme tai syömme happamia elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä (mm. Appelsiini, sitruuna tai greippi), muita hedelmiä, kuten kiiviä tai mansikoita. Tai kun syömme makeita elintarvikkeita ja juomia, kuten virvoitusjuomia, hedelmämehuja, makeisia, kakkuja ja makeisia. 
Kuinka kauan meidän pitäisi odottaa hampaitamme?
Ensin avain on odota, että suuhimme pH laskee, niin että meidän pitäisi jättää varovaisuusaika ruoan ja hampaiden harjauksen välillä, kunnes suumme happamuus on laskenut syljen toiminnan ansiosta.
Useimmissa tapauksissa on parasta odottaa 30 minuuttia ennen hampaiden harjausta jokaisen aterian jälkeen, koska tämä on täsmällinen aika, jolloin meidän syljen on vähennettävä tarkasti suuhun happamuutta ja siten myös pH: ta.
Tämän jälkeen voimme pestä hampaitamme kuten yleensä.
Mikä harja valita?
Saatat myös epäillä, mikä olisi sopivin hammasharja. Tässä mielessä pyrimme ajattelemaan - myös virheellisesti - että kova harjasharja puhdistaa enemmän ja paremmin. Mutta olemme yhtä väärin. 
Kova harjasharjat voivat kuluttaa ja vahingoittaa hampaiden emaliaeivätkä siksi, että ne ovat kovempia, he puhdistavat paremmin. Itse asiassa he voisivat lisätä kumien herkkyyttä, suosivat sen taantumaa.
On parasta valita pehmeä harjasharja, jotka ovat useimpien hammaslääkärien suosituin vaihtoehto, ja riittävät nauttimaan tehokkaasta puhdistuksesta vahingoittamatta hampaita ja ikeniä.
Entä jos minulla on herkkiä hampaita? Mikä harja valita? Näissä tapauksissa on parasta valita hammasharja, jossa on erittäin pehmeät harjakset. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
