Miten kylmä vaikuttaa ihoon ja mitä tehdä sen välttämiseksi
Meillä on taipumus ajatella, että altistuminen auringonvalolle varsinkin kesäkuukausina vaikuttaa yleensä ihon terveyteen, se muuttuu ja aiheuttaa puolestaan suuremman määrän ihon rasvaa, joka puolestaan vaikuttaa epämiellyttävien näppylöiden, näppylöiden ja mustapäiden muodostuminen.
Ja vaikka tämä on todellakin totta, todellisuus on juuri se ei vain kesä on "vihollinen" ihon terveydelle. Niin on talvi, hyvin monimutkainen asema, jos katsomme, että suurin osa sen elementeistä ja epävarmuustekijöistä yleensä vaikuttaa ihoon.
Tuuli, sade, kylmä ... ovat elementtejä, jotka vaikuttavat ihoomme, dehydratoivat sen ja aiheuttavat sen ulkonäön muuttumisen. Sama koskee lämpötilan muutokset, paljon yleisempää kuin kesäkuukausina, joten on normaalia mennä kylmästä lämmittämään useita kertoja saman päivän aikana, koska lämpötila on ulkopuolella (kadulla) ja sisätilojen (talomme tai työpaikkamme), joissa lämmityksen ja uunien käyttö on yleistä.
Mitkä ovat ihon terveyden tärkeimmät viholliset talvella?
Kylmä
Se on epäilemättä yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat ihon terveyteen talvikuukausina. Miksi? Periaatteessa, koska kylmä pyrkii ruuhkaamaan ihoa, niin että alhaisissa lämpötiloissa suonet pyrkivät vastustamaan, ja veren mikropiiritys kärsii.
Tämä tarkoittaa jotain muuta kuin ilmeistä: verisuonten supistuminen on suurempi, mikä puolestaan tuottaa sekä hapen että ravinteiden alemman verenkierron. Tämän seurauksena iho kuivuu ja kuivuu paljon enemmän, menettää paksuus ja lujuus. Itse asiassa kylmä vähentää rasvaa, joka suojaa ihoa, mikä suosii kuivumista ja ekseeman muodostumista.
Siksi talvi tulee yksi maailman suurimmista vihollisista atooppinen ihottumasiten, että äkilliset lämpötilan muutokset, kosteuden aste ja ympäristön kuivumisen kuumentimien jatkuva käyttö suosivat tautipesäkkeiden esiintymistä.
Jatkuvat lämpötilan muutokset
Kuten tämän huomautuksen alussa todetaan, kylmällä ei ole vain kielteistä vaikutusta ihon terveyteen. Kuten luultavasti tiedätte, ja kuten olet todennäköisesti jo tarkistanut, talvella on hyvin yleistä, että olemme kylmiä ulkona, kun lähdemme ulos, mutta kun pääsemme myymälään tai kotiin, lämpöaalto osuu melkein ilman odota sitä.
Tämä tekee lämpötilan muutokset talvella ovat hyvin yleisiä, joka aiheuttaa ihon suuremman kuivumisen ja muuttaa sen ulkonäköä hyvin negatiivisesti.
Muut tekijät, jotka vaikuttavat kielteisesti: tuuli ja ympäristön kuivuminen
Kylmän ja äkillisen lämpötilan muutoksen lisäksi on myös muita negatiivisia elementtejä, jotka vaikuttavat ihon terveyteen talvikuukausina. Tämä koskee ultraviolettia (UV), tuulta, sadetta ja ympäristön kuivumista.
Kaikki nämä tekijät aiheuttavat veren kapillaarien verisuonten supistumisen, estäen ihosolujen oikean ja riittävän hapettumisen, vähentämällä talirauhasen aktiivisuutta ja muuttamalla rasvaa tai hydrolipidiä, joka suojaa sitä.
Mitä voimme tehdä sen välttämiseksi ja ihon hoitamiseksi talvella?
Käytä kosteuttava kerma
Talvikuukausina se on erittäin suositeltavaa käytä kosteuttavia voiteita, koska ne ovat voiteita toimii suojana ihoasekä vältetään kudoksessa olevan veden haihtuminen. Ne auttavat imemään ja säilyttämään ihossa olevan kosteuden, mikä estää ihon luonnollisen kosteuden haihtumisen.
Nämä voiteet vähentävät ihon luonnollista taipumusta menettää kosteutta, auttaa sitä kosteuttamaan sitä paremmin eikä lisäämällä vettä ihoon. Lisäksi ne auttavat korjaamaan ihon ulkokerroksen mikroskooppisia halkeamia.
Vältä kasvojen saippuaveden käyttöä
Vaikka saatat ajatella toisin, totuus on, että talvella Ei ole asianmukaista käyttää saippuavettä ylimääräisessä kasvossa, koska se pyrkii pyyhkimään ihon normaalin rasvan. Siksi on parasta korvata saippuaveden hyvä kosteusvoide.
Älä unohda käsiäsi
Jos peset kädet tavallisesti paljon, sinun pitäisi käyttää kosteusvoiteita tavallisemmin, koska jos pese ne liian paljon, voit aiheuttaa vain kulumista aiheuttavan ihotulehduksen, mikä vaikuttaa käsien selkään. On suositeltavaa käyttää vain kosteusvoiteita, mutta myös käsineitä, kun astut astioita.
Älä käytä erittäin kuumaa vettä
Vaikka lämmin vesi, jonka kanssa uimme talvella, sopii erinomaisesti huokosten laajentamiseen ja ihon välisen voiteen aikaansaamiseen, sen käyttäminen erittäin kuumana ei ole toivottavaa, koska se pyrkii traumaamaan ihoa ja aiheuttaa pieniä verisuonia tauko. aiheistaiho
