Miten hampaat kunnolla

Ei ole epäilystäkään siitä, että oikea suun terveyteen Se on tärkeää, kun on kyse hyvästä terveydestä. Ja se, että monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että huono hygienia suustamme voi olla seurausta monenlaisten sairauksien syntymiselle.

Monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että optimaalisen suun terveyden säilyttäminen ei ole välttämätöntä hyvän suuhygienian ylläpitämiseksi. On myös välttämätöntä välttää ne haitalliset tavat tai aineet, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti niiden oikeaan terveyteen.

Huolimatta siitä, että monet ihmiset tietävät, että heidän on huolehdittava hampaistaan ​​nauttimaan hyvästä terveydestä, on todella totta, että hyvin harvat ihmiset todella tietävät miten harjata hampaasi kuten on asianmukaista. Ja milloin tehdä se

Milloin harjata hampaat?

Varmasti joskus vanhempasi kertoivat, että sinun pitäisi harjata hampaasi joka kerta, kun syöt. Totuus on, että tästä kysymyksestä tulee päivittäinen tapa joka kerta, kun syömme.

Tai ainakin hampaiden harjaus Se olisi tehtävä kolme kertaa päivässä, juuri jokaisen aterian jälkeen. Mutta ei riitä, että siirryt harjalla ja se on se: se on kätevä tehdä se hyvin vähintään kolme minuuttia.

Mitä hammasharjaa käytetään?

Kaikki kumit eivät ole samat, joten kaikki eivät ole samoja hammasharja.

Tästä syystä tällä hetkellä markkinoilla on mielenkiintoinen ja hyödyllinen monimuotoisuus harjat, jotka poikkeavat toisistaan, miten harjakset ovat, sekä omassa suunnittelussaan.

Oikea asia on käyttää harjaa, joka ei ole liian jäykkä, joka ei vahingoita ikeniä (ts. Ne eivät vuotaa harjauksen aikana tai sen jälkeen), kärjillä on kiillotettu ja pyöristetty.

Mitä tulee hammasharjan kovuus, tämä voi olla pehmeä tai keskikokoinen (juuri sen kovuus riippuu kumeistamme).

Miten hampaat harjataan

Voit auttaa sinua miten harjata hampaasi Ehdotuksen mukaisesti ehdotamme teille yksinkertaista videota, jossa kaikki vaiheet, joita sinun pitäisi noudattaa visuaalisesti, selitetään:

Joitakin temppuja hampaiden harjaukseen

  • Älä käytä liian suurta painetta hammasharjalla.
  • Käytä aina lyhyitä, pehmeitä ja elliptisiä liikkeitä.
  • Harjausliikkeet tekevät niistä aina kumista hampaaseen.
  • Harjaa ensin kuivalla harjalla ilman hammastahnaa. Se auttaa poistamaan hampaisiin kiinnitetyt bakteerit.
  • Uudista hammasharjaa kolmen kuukauden välein.

Kuva | Sarah_Jones Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.

Vain hammaslanka puhdistaa hampaiden välit kunnolla -- PlusTerveys hammaslääkäri kertoo (Maaliskuu 2024)