Miten rauhoittaa kaasuja sitruunan ruiskutuksella: resepti ja hyödyt
Tunnetaan nimillä flatulences tai kaasut heille ei todellakaan ole tunnusomaista sairaus, vaan pikemminkin oire tai häiriö, joka koostuu läsnäolo ilman suolistamme. Riippuen niiden sijainnista me pyrimme karkottamaan heidät suuttimien kautta suuhun (kun heidän tilansa on mahalaukku) tai peräaukon käämien kautta (kun ne ovat suolistossa).
Niistä tavallisimpia kaasujen syitä Voimme mainita ennen kaikkea yleisimmät: kuluttaa tiettyjä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, erityisesti kuituja, kärsivät laktoosi-intoleranssista, syödä liian nopeasti, ovat ahdistuneita tai stressiä ja kärsivät joistakin ruoansulatussairaudista tai suolistosairaudista (kuten on ärtyvän suolistosairauden, Crohnin taudin, divertikuliitin, suolistoflooran ongelmien tai haiman ongelmia).
On selvää, että jos kärsimme tavallisesti ärsyttävien kaasujen ja ilmavaivojen läsnäolosta, sopivin ja suositeltavin asia on yrittää vähentää ja / tai välttää sellaisia tapoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan sen ulkonäköön. Voimme esimerkiksi vähentää sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, kuten pavut, sipulit, artisokat, kaurat, kurkut, retiisit, kukkakaali, kaali, parsakaali, sienet, linssit, kikherneet, bataatit ja pastat, varsinkin ylimääräisinä, valitsemalla pienempiä määriä. On myös hyödyllistä välttää maitotuotteita, jos kärsimme laktoosi-intoleranssista ja syömme hitaammin, rauhallisemmin ja ilman kiireitä. Ja yritä rentoutua harjoittaa rentoutumista ja meditaatiota, ja elää aktiivisempaa liikuntaa.
Mutta jos kaasut näyttävät hyvältä luonnolliselta ratkaisulta niiden ärsyttävien oireiden lievittämiseksi, on valmistaa ihana kasviperäisen teen infuusio. Se on luultavasti yksi perinteisimmistä ja tunnetuimmista kotihoidon keinoista hoitaa ilmavaivoja täysin luonnollisella tavalla. Ja sen infuusio valmistetaan hyvin helposti ja vain muutamassa minuutissa.
Mikä on sitruunaruoho?
hierbaluisa on lääkekasvi, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Aloysia triphylla, jotka kuuluvat verbenáceas-perheeseen ja tunnetaan myös nimillä citronellaa, arabialaista teetä tai kolmenlehtistä verbenaaEtelä-Amerikasta.
Se on pensas, joka voi saavuttaa 4 metrin korkeuden, jossa on upea pystysuora laakerointi ja lukuisia ohuita oksia, ja lehtipuiset ja kokonaiset lehdet, jotka on yleensä ryhmitelty kolmeen, karkea rakenne ja erittäin kirkkaanvihreä.
Sen lehdille on ominaista se, että se on valtavan aromaattinen, erittäin helppo erottaa toisistaan saamalla samanaikaisesti lukuisia valkoisia kukkia, jotka joskus ovat vaaleanpunaisia.
Miten valmistaa sitruunaruohon infuusio
Valmistelu kasviperäisen teen infuusio Se on erittäin helppoa ja yksinkertaista. Esimerkiksi yksi litra infuusiota voidaan valmistaa ja juoda koko päivän ajan, varsinkin kun kärsimme kaasu- ja ruoansulatusongelmista koko päivän ajan. Vaikka se on kylmä, se on ihanteellinen janon lievittämiseen.
Tarvittava ainesosa:
- 3 ruokalusikallista sitruunan verbena-lehtiä
- 1 litra vettä
Sitruunaruohon infuusion valmistelu:
Laita kattilaan tai pannulle yksi litra vettä ja kiehauta. Kun saavut tämän kohdan, laita sitruunaruohon lehdet ja anna sen kiehua 2-3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, peitä ja jätä infuusio lepoasentoon 5 minuutiksi. Lopuksi hiipiä, kaada itsellesi kuppi ja juo se rauhallisesti ja varaa loput lasi- kannuun jääkaapissa.
Kasviperäisen teen infuusion edut
Kasviperäisen teen infuusio tulee a Erinomainen luonnollinen korjauskeino hillitsemään ilmavaivoja ja kaasua, sen ruoansulatusominaisuuksien ansiosta. Itse asiassa ei vain auta mahan ja suolistamme läsnä olevien kaasujen karkottamista, vaan myös erottuu siitä, että ruoansulatusinfuusio, mikä tarkoittaa sitä suosii ja auttaa ruoansulatuksessa.
Se on myös erittäin hyödyllistä, kun kärsimme happamuus mahassaja milloin meillä on pahoinvointi ja huimaus.
Toinen hyvin suosittu ja tunnettu lääketieteellinen hyöty on sen rauhoittava vaikutus, joka tekee siitä sopivan juoman parantaa uniamme toimimalla lievänä rauhoittavana, hyödyllisenä ahdistuksen ja sydämentykytyksen yhteydessä.
Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
