Miten puhdistaa maksasi luonnollisesti ja vahvistaa terveyttäsi

Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä ihmiskehossa, on ainoa elin, jolla on kyky regeneroida itseään ja suorittaa monia elintärkeitä tehtäviä kehomme moitteettoman toiminnan kannalta.

Se on depuratiivinen elin, jolla voimme kääntää, että yksi sen tärkeistä tehtävistä on organismin myrkyttömyys ja tämän tehtävän suorittaminen muuntaa myrkylliset aineet puhtaammiksi tai vähemmän haitallisiksi aineiksi ja helpommin erittyviksi.

On suositeltavaa ylläpitää maksan hyvää terveyttä terveellisen, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion suorittamiseksi ja maksan puhdistamiseksi vähintään kerran vuodessa.

Meidän on vältettävä ruokaa ja tottumuksia, joita pidämme haitallisina maksamme terveydelle, kuten välttää elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja tai huonoja rasvoja, jalostettuja elintarvikkeita, sokereita sisältäviä elintarvikkeita, kuten makeisia ja leivonnaisia, eläinrasvoja, makkaroita, syömistä liiallinen, erittäin suolainen ruoka, liiallinen alkoholin kulutus, liikalihavuus tai ylipaino ja istumaton elämäntapa.

Edellä mainittujen käyttöaiheiden lisäksi sekä ruokavaliossa että tottumuksissamme meidän on otettava huomioon seuraavat merkit siitä, että maksa pysyy terveenä:

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, ja meidän on sisällytettävä seuraavat elintarvikkeet, jotka edistävät maksan moitteetonta toimintaa ja auttavat sävyttämään sitä: vihreät lehtivihannekset ovat erinomainen debugger, pihvi, pinaatti, vesikrassi, endive, salaatti ja escarole. Rikkivihannekset, kuten kaali, bruttokasvit, parsakaali, auttavat edistämään sappien tuotantoa, mikä helpottaa ruoansulatuskanavan sytyttämistä estäen meitä kärsimästä sappikiviä. Sitrushedelmien ja happamien hedelmien, kuten sitruunan, appelsiinin, kiivin, mansikan, hedelmät. Syötetyt lutsernat, soijapavut, pellavansiemenet, täysjyvätuotteet.
Pidä meidät hyvin nesteytyneinä, juominen 1,5–2 litraa vettä päivässä.
Ota infuusioita lääkekasveista ja yrtteistä jotka auttavat meitä puhdistamaan maksan: vihreää teetä, artisokkia tai artisokkia, voikukkia, maidon ohdetta ja desmodiumia.
Suorita harjoitus Keskinkertaisesti joka päivä, kävele vähintään tunnin ajan päivässä.

Oireet, joita voimme havaita, kun maksa on ylikuormitettu

Tiesitkö, että kun maksa on sairas tai ylikuormittunut, se voidaan huomata tiettyjen oireiden esiintymisestä kehossamme? Yleisimmät ja tavanomaiset ovat seuraavat:

Päänsärky, väsymys, väsymys, pahoinvointi.
Raskaan ruoansulatuksen, vatsan raskauden, ummetuksen.
Halitosis tai huono hengitys.
Huono mieliala, ärtyneisyys.
Vaikeus keskittyä ja muistaa.

Tutustu luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, jotka voivat auttaa meitä puhdistamaan maksan

vettä sitruunalla Se erottuu itse asiassa siitä, että se on yksinkertainen ele samaan aikaan, että yksinkertainen ja terveellinen korjaustoimenpide, jota meidän on tehtävä joka päivä aamuisin ja paastossa. Se auttaa meitä helpottamaan maksan työtä ja myötävaikuttamaan sen puhdistamiseen.

Vaikka hieman outo, musta retiisi mehu On erittäin hyödyllistä auttaa maksan palauttamaan kaikki sen toiminnot ja sappirakon asianmukainen toiminta. Tästä mehusta voimme juoda lasia päivässä aamulla paastossa.

Toisaalta sitruunamehu ja persilja on ihana yhdistelmä, joka auttaa puhdistamaan maksan ja regeneroimaan solusi, nämä edut tarjoavat nämä kaksi ainesosaa sisältävät ominaisuudet, C-vitamiini, betakarateeni, klorofylli ja foolihappo.

Älä epäröi ruokkia ruokia ja salaatteja muutaman tipan sitruunan kanssa, ja lisää levyihin myös hienonnettuja persiljalehtiä.

On myös tiettyjä lääkkeitä sisältäviä infuusioita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ja tarkoituksenmukaisia maksan hoidon ja terveydentilan parantamisen kannalta:

Vihreän teen infuusio: Vihreä tee on erinomainen maksan puhdistusaine, koska se auttaa sulattamaan rasvoja ja eliminoimaan myös rasvoja. Tämä vihreän teen infuusio tulisi ottaa puoli tuntia ennen aamiaista tai lounasta. Illalla ei ole suositeltavaa, koska se sisältää teitä, meillä voisi olla ongelmia unessa.
Infuusio voikukka: se on erinomainen maksan puhdistusaine, kun taas diureetti suosii myös sappirakon asianmukaista toimintaa samalla kun suojaa sitä. Tämä voikukka-infuusio maksan puhdistamiseksi tulee ottaa 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Infuusi maidon ohdake: se auttaa regeneroimaan, vähentämään tulehdusta ja suojaamaan maksasoluja, kun se on puhdistettava, se auttaa myös sapen erittymistä ja tekee ruuansulatusprosessista kevyemmän. Maidon ohdin infuusio voidaan valmistaa lehtien tai siementen kanssa. Tästä infuusiosta me juomme kaksi kupillista päivässä kuukaudessa.Tämä korjaustoimenpide, jota voimme toistaa sen 6 kuukauden välein.
Artisokka tai artisokka: tämä infuusio on kätevä puhdistaa maksa ja vapauttaa se ylimääräisistä toksiineista ja rasvoista. Tästä infuusiosta meidän pitäisi juoda 3 kupillista päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.
Desmodium-infuusio: tämän kasvin infuusio hyödyttää meitä, kun kyseessä on maksa-solujen detoksifiointi, puhdistaminen ja regenerointi. Tästä infuusiosta meidän pitäisi juoda kolme kupillista päivässä ennen ateriaa tyhjään vatsaan.

Mikä tahansa näistä luonnollisista keinoista, joita olemme helpottaneet ja jotka valitsemme, auttavat meitä suojelemaan maksamme terveyttä ja pitämään sen puhtaana.

Sekä lääkekasveja että lääkekasveja voi saada herbalisteista, luonnontuotteiden myymälöistä, parafarmacioista, online-luonnontuotteiden myymälöistä ja eri muodoissa, jotka on valmistettu infuusiokoteloissa, rakeissa, kapseleissa, uutteissa, retiisimehussa. Myös läpipainopakkauksissa tai luonnollisen mustan retiisi smoothie.

Näiden vihjeiden avulla estämme maksan toimimisen liiallisesti, koska myrkyllisten aineiden kanssa ylikuormitettu maksa tekee siitä työtä enemmän, kun se tulee tehtäviensä suorittamiseen niin, että organismi toimii hyvin.

Meidän on pidettävä mielessä ja muistettava, että terveen maksan saaminen auttaa heijastamaan hyvää terveydentilaa yleisellä tasolla. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaMaksan sairaudet Maksa