Miten parantaa mahahappoa luonnollisin keinoin
happamuus (tai vatsan happamuus) voi tulla todellinen ja todellinen ongelma, jos et tiedä ensinnäkin syytä, joka aiheuttaa sen ulkonäköä, ja jos et korjaa sitä hoito oikeassa.
Vatsan happamuus tapahtuu, kun sisäinen ruokatorven sulkijalihaksen (kehomme venttiili, joka pyrkii pitämään mahahapot mahassa), rentoutuu ja ei toimi kunnolla. Tällä hetkellä kaasut pyrkivät purkautumaan ruokatorveen, ärsyttävät ja jopa vahingoittavat seinät suosimalla ärsyttävän happamuuden tunteen.
Yleisimpiä oireita löytyy: rinnassa esiintyvä kipu, joka alkaa rintalastasta ja siirtyy kurkkuun, polttava tunne ja että ruoka palaa suuhun, katkera tai hapan makuun kurkun takana , samoin kuin kivun voimakkuuden lisääntyminen makuulla tai taivutettaessa.
Mitkä ovat vatsan happamuuden syyt?
Voimme puhua tässä vaiheessa eri syistä, jotka voivat vaikuttaa närästyksen esiintymiseen. Esimerkiksi tiettyjen elintarvikkeiden, kuten kofeiinia, alkoholia, valkosipulia, rasvaisia elintarvikkeita, sitrushedelmiä, hiilihapollisia virvoitusjuomia ja raaka-sipulia, sisältävien juomien kulutus.
Myös tietyt sairaudet ja terveyshäiriöt voivat vaikuttaa sen ulkonäköön: suun sairaudet (kuten karies tai gingiviitti), kurkunpään tulehdus, nielutulehdus ja tiettyjen lääkkeiden kulutus, kuten masennuslääkkeet tai kipulääkkeet.
Vinkkejä närästyksen parantamiseen
Ensinnäkin meidän on otettava huomioon, mitkä ovat syyt, jotka aiheuttavat närästyksen esiintymistä ilmeisesti sen kulutuksen välttämiseksi. Kuitenkin, kun se on jo ilmestynyt, on tiettyjä vinkkejä ja vihjeitä, jotka voivat auttaa parantamaan sitä:
- Syö tuoretta inkivääriä: Hyödyllistä ei vain närästyksen, vaan myös pahoinvoinnin estämiseksi. Voit kuluttaa sitä infuusiona tai salaatteina.
- Pureskaa kumia ilman sokeria: purukumi auttaa vähentämään happamuutta, koska erottelemme enemmän sylkeä pureskeltaessa sitä.
- Yksi teelusikallinen ruokasoodaa: liuotettu lasilliseen vettä, siitä tulee erinomainen antasidi. Tietenkin on parasta ottaa se sen jälkeen, kun veden ja natriumbikarbonaatin välisen seoksen tuottama kaasu on eliminoitu.
- Kamomilla teetäauttaa tasapainottamaan mahahapon pH: ta samalla kun refluksointi ja närästys vähenevät. Sen valmistus on hyvin yksinkertaista: sinun täytyy kiehua vain kupillinen vettä kattilassa, ja kun se alkaa kiehua, lisää tl kuiva kamomillaa; Anna kiehua 3 minuuttia, sammuta lämpö, peitä ja anna levätä vielä 3 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda (voit juoda sen lounaan ja illallisen jälkeen).
- Lakritsi-infuusio: sen valmistaminen on täsmälleen sama kuin vaiheet, joita seurasimme kamomilla-infuusion valmistuksessa. Auttaa rauhoittamaan vatsakipua Sitä on kuitenkin syytä käyttää varoen, koska se voi lisätä verenpainetta.
Kuvat | Tom Page / heymrleej Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaRuoansulatuskanavan häiriöt
