Miten tehdä varovainen mehu selleri, omena ja porkkana

On olemassa erilaisia ​​luonnollisia ja erittäin terveellisiä vaihtoehtoja kehomme puhdistamiseksi ja erilaisten toksiinien poistamiseksi päivittäin. Erityisen hyödyllinen vaihtoehto on seurata a detoksifioiva ruokavalio, runsaasti tuoreita ja luonnollisia elintarvikkeita, kuten vihanneksia, vihanneksia ja hedelmiä, jotka tarjoavat vitamiineja, kivennäisaineita ja muita välttämättömiä ravintoaineita terveydelle. Voimme myös valita depuratiiviset infuusiot, tehty depuratiiviset kasvit toimenpiteet, joilla estetään nesteen kertyminen.

mehut He erottuvat täysin luonnollisista juomista, joita kotona voimme helposti valmistaa tuoreiden hedelmien perusteella. Vaikka onkin totta, että hedelmä on olennainen ainesosa, se on myös mahdollista tehdä vihanneksilla ja vihanneksilla, niin että tietyn elintarvikkeen tai toisen välisen valitseminen riippuu sen hyödyistä ja ominaisuuksista ja lopulta toiminnasta, jota etsimme. Joten esimerkiksi, jos haluamme nauttia a: n detoksifiointiominaisuuksista depuratiivinen mehu, emme voi unohtaa selleri, omena ja porkkana.

Resepti valmistaa mehu selleri, omena ja porkkana, jossa puhdistus etuja

Selleri-, omena- ja porkkanamehun valmistusaineet:

  • 1 omena
  • 1 selleri
  • 1 porkkana
  • 1 lasillinen vettä

Vaiheet, joiden avulla depuratiivinen mehu:

  1. Pese kaikki ainesosat hyvin, jotta mahdolliset lika voidaan poistaa.
  2. Hio selleri oksa, kuori porkkana ja omena ja leikkaa ne myös.
  3. Laita kaikki aineet tehosekoittimessa tai tehosekoittimeen ja lisää myös lasillinen vettä.
  4. Beat tai sekoita kaikki ainesosat.

Selleri-, omena- ja porkkanamehun edut

Selleri-, omena- ja porkkanaattia sisältävä mehu on kasvisjuoma, joka antaa sinulle monia etuja ja ominaisuuksia. Selleri erottuu voimakkaasta diureetista, erittäin hyödyllinen eliminoida kehon myrkkyjä ja auttaa munuaisissa.

Omena on hedelmä, joka sisältää runsaasti aminohappoja, joista voidaan mainita kystiini ja arginiini sekä omenahappo, joka auttaa samanaikaisesti poistaa toksiinit elimistöstä.

Lopuksi emme voi unohtaa porkkanat, mikä Ne ovat hyvin runsaasti kaliumia, mineraali, jossa on alkalisoivaa toimintaa, niin että se auttaa vähentää vapaiden radikaalien kielteistä vaikutusta. Ne ovat myös hyvin runsaasti karoteeneja, joilla on antioksidanttivaikutusta.

Kuvat | Tamara Smith / Luis Tamayon aiheetMehun reseptit

Lowering ldl cholesterol | 5 fruits to lower cholesterol (Syyskuu 2022)