Miten tehdä rentouttava kylpy kotona

Kun olet menossa läpi stressiä tai ahdistusta, tiedät, että on olemassa monia helppoja ja yksinkertaisia temppuja alentamaan näitä vallankumouksia ja tuntemaan paremmin. Ruokailusta - vihreällä mehulla tai infuusiona - musiikkiin tai liikuntaharjoitteluun. Lyhyesti sanottuna, meidän todellisuudessa meillä on käytössämme monenlaisia hyödyllisiä työkaluja hermojen vähentämiseksi ja rauhoittamiseksi.

Mutta se on totta, harvat asiat ovat yhtä miellyttäviä kuin hyvä rentouttava kylpy. niiden terveyshyödyt Ne ovat ilmeisiä: se auttaa meitä rentoutumaan täysin luonnollisella tavalla, se on hyödyllinen hermoston jännitystä ja stressiä vastaan, parantaa unettomuutta, lievittää ja rauhoittaa lihasten ja nivelten kipuja ja on myös erittäin positiivinen iholle.

Ja miten se voisi olla vähemmän, tällä kertaa annamme sinulle kaikki avaimet, joiden avulla voit muuttaa kylpyhuoneesi pieneksi ja intiimiksi spa-alueeksi.

Muistan ensimmäisen kerran, kun menin uuteen huoneistoon, ja näin sen kauniin valkoisen kylpyamme ... Jos sinulla on mahdollisuus tehdä hyvä kylpyamme, sopiva tunnelma, valot tai kynttilät, aromit ja muutamia temppuja Niiden avulla voit unohtaa työn ja kadun huimauksen. Ja kyllä, on täysin mahdollista, että haluat pysyä, kunnes näytät hyvin rypistyneeltä ... No, ottaa huomioon, että täällä tuomme sinulle monia vinkkejä valmistellaksesi hyvää rentouttavaa kylpyamme kotona.

Jotkut näistä vinkeistä, joita alamme, eivät näytä johtuvan sadusta, mutta ne eivät ole yhtä päteviä tästä syystä. Jos ilmeinen, saatat löytää itsesi kylpyhuoneesi keskellä ajatellen sitä rentoutumisen sijasta.

Hyödyllisiä vinkkejä ennen rentouttavan kylpyamme valmistelua

Ota aikaa. Kukaan ei voi rentoutua, jos hän sulkee silmänsä hetken ja tietää, kuinka monta minuuttia on kulunut, koska hän on myöhässä tapaamiselle tai jättänyt syödyn uuniin.
Jos kotona on joku muu, anna hänen tietää, että vie aikaa jonkin aikaa rauhalliseksi. Mikään ei ole turhauttavampaa kuin alkaa rentoutua ja koputtaa oveen aina kysyä jotain, kiirehtiä lähteä kylpyhuoneesta. Mitään tästä!
Varmista, että tila on siisti ja järjestetty. Tämä tieto välttää häiriötekijöitä ja tekee ympäristöstä miellyttävämmän.
On suositeltavaa ottaa lyhyt suihku ennen, jotta kylpyhuoneessa oleva vesi on puhtaampaa ja miellyttävämpää.
Säätää vettä miellyttävässä lämpötilassaLämmin kylpy ei saisi tuntea ylikuormitusta lämmön vaikutuksesta, aivan kuten se ei ole rentouttava, kun heiluttavat kylpyamme keskellä.

Miten valmistaa rentouttava kylpy

Sitten meidän täytyy osallistua hyvän rentouttavan kylpyamme klassisiin elementteihin. On parasta sijoittaa joitakin tippoja eteerisiä öljyjä. Noin 8 tippaa riittää, jotta vesi ottaa valitun öljyn aromia ja ominaisuuksia.

Ja mikä on sopivin? laventeli Se on klassinen näille kylpyille rentouttavan vaikutuksen vuoksi. Tai voit myös valita kylpysuolat, sillä tarvitset kaksi kupillista.

Älä unohda taustamusiikkia, jos tilavuus ei ole kovin vahva, varsinkin jos se on rentouttava. Muista aina, että jos käytät laitetta, joka on kytketty pistorasiaan, sinun pitäisi olla kaukana kylpyammeesta eikä kastu. Sama, jos päätät asettaa kylpyhuoneen joidenkin kynttilöiden kanssa, sinun täytyy sijoittaa ne turvallisiin paikkoihin, joissa ei ole mitään vaaraa polttaa mitään.

Jos haluat antaa viimeisen kosketuksen, pidä lasillista juomaa, jota pidät, ja jotain herkullista syödä, mielestäni esimerkiksi hyvin kylmät kirsikat ovat ihanteellisia. Kun lähdet itseäsi pehmeimmällä pyyhkeellä, jonka olet ja makaa sängyssä.

Hyvin kaikki nämä vinkit, toivomme, että löydät sen rentoutumisen, jota tarvitset ... se on vain muutaman askeleen päässä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistarentoutuminen