Miten tehdä omena ravistaa ja virkistävä selleri

Monissa hetkinä saatamme tarvita ylimääräistä energian tarjontaa joko aamulla aamulla, jotta voisimme aloittaa päiväpäivän tai tietyissä hetkissä koko päivän, jolloin tunnemme jonkin verran väsyneemmiksi tai heikommiksi. Näissä tapauksissa on mahdollista nauttia virkistäviä ominaisuuksia jotka tuovat mielenkiintoisen monimuotoisuuden hedelmämehut, valmistettu 100% luonnollisista ainesosista, jotka ovat täsmälleen runsaasti välttämättömiä ravintoaineita ja jotka lyhyesti sanoen antavat meille ylimääräistä energiaa, jota tarvitsemme niin paljon.

Luonnollinen juoma, joka on valmistettu omenamehusta ja sellerista voi itse asiassa tulla parhaaksi vaihtoehdoista, varsinkin jos se on maidonkakku, ja tarjoamme vihannesten juomaa sen jälkeen kun selleri Se on vähäkalorinen kasvi, jolla on korkea kuitupitoisuus ja joka on hyödyllinen verenpaineen säätämiseksi. omena Se on ihana hedelmä antaa meille energiaa sen rikkaudesta fruktoosissa, glukoosissa ja sakkaroosissa. Lisäksi molemmat ainesosat erottuvat korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan.

Miten tehdä omenasi ja selleriä ravistelemalla voimakkaasti?

Sen valmistus ja valmistus on erittäin helppoa ja yksinkertaista sekä tarvitsemasi ainesosat.

Tarvittavat ainesosat

  • 1 omena
  • 1 selleri
  • 2 lasillista vihannesjuomaa (riisi, kaurapuuro tai mantelimaito)

Vaiheet, joilla vegaani-omena ja selleri ravistellaan

Aluksi pese sekä omena että selleri hyvin. Hieno selleri ja laita se sekoittimen lasiin. Kuori omena, poista sydän ja leikkaa se kuutioiksi. Lisää se tasaisesti tehosekoittimen lasiin sekä suosikki kasvisjuomaasi. Beat kaikki hyvin, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Valmis!.

Halutessasi voit makeuttaa sitä hieman ruskean sokerin kanssa koko sokeriruo'osta tai hunajasta ja lisätä nippu kanelia (joka tiedätte, että se yhdistetään aina omenaan).

Mitä hyötyä tästä omenasta ja sellerista on?

On monia etuja, jotka antavat sinulle tämän herkullisen smoothie, joka on valmistettu kasviperäisestä maidosta, sellerista ja omenasta. Korostamme alla olevan mielenkiintoisimman.

  • Suuret välttämättömien ravintoaineiden pitoisuus: Selleri- ja omena-sisältöjen sekä vilja- tai pähkinätuotteiden sisältämien juomien osalta on ihana luonnollinen vaihtoehto tarjota kehollemme hyvä määrä välttämättömiä ainesosia. Kohokohtia ovat kalium (hyödyllinen verenpaineen säätämiseksi) ja kalsium (voimakkaiden luut), sekä B-vitamiinit ja luonnon antioksidantit (jotka ovat välttämättömiä vapaiden radikaalien negatiivisten vaikutusten hallitsemiseksi).
  • Energisoiva ja energinen juoma: kulutetaan aamulla aamulla, aamun puolivälissä välipalana tai välipalassa, tämä juoma on erinomainen tapa tarjota energiaa kehollemme, varsinkin silloin, kun sitä tarvitaan eniten.
  • Estää ja auttaa säätelemään hypertensiota: Jos verenpaine on korkea, se on erinomainen juoma, koska se sisältää selleriä ja omenaa, ja se on erittäin runsaasti kaliumia, mikä auttaa nauttimaan terveistä verenpaineista.
  • Auttaa hallitsemaan korkeaa kolesterolia: Jos kolesteroli on korkea, vegaani-omena ja selleri-ravistelu on myös ihana luonnollinen vaihtoehto, koska se sisältää selleriä, omenaa ja kasvismaitoa.

Kuvat | Jlhopgood / Vernon Chan AiheetSmoothie-reseptit

ILOSIA AIKOJA, MIELENSÄPAHOITTAJA elokuvateattereissa 24.8.2018 (teaser) (Maaliskuu 2024)