Miten tehdä leivottu omena gastriitti

Ruuansulatuskanavan ja mahalaukun sairauksien ja häiriöiden joukossa, jotka lopulta vaikuttavat ruoansulatuskanavaan, voimme pohjimmiltaan löytää kaksi: suolistotulehdus, joka koostuu suolen turvotuksesta, jonka aiheuttaa virus tai bakteeri, ja mahakatarri, jolle on tunnusomaista Mahalaukun limakalvon ärsytys. Koska molemmissa sairauksissa tai tiloissa mahalaukumme on epämiellyttävä, hyödyllisin ja suositeltavin on seurata ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti herkille vatsaan; toisin sanoen siinä on vain sellaisia ​​elintarvikkeita, jotka auttavat suojaamaan vatsaa ja eivät ylikuormita sitä.

Esimerkiksi gastriitin tapauksessa voidaan mainita pehmeä ruokavalio gastriittia varten, jossa tiettyjä elintarvikkeita ja elintarvikkeita, joita ei suositella hyvän ruoansulatuskanavan terveydelle, poistetaan (erityisesti näissä tapauksissa) ja suositellaan muita, jotka ovat ihanteellisia. Ei-toivottujen elintarvikkeiden joukossa voi mainita: mausteet, kastikkeet, paistetut ja säilykkeet, maustetut elintarvikkeet, makkarat, voita, margariinia, virvoitusjuomia ja kahvia yksin. Suositeltavina mainittakoon: keitetty riisi, raaka tai keitetyt porkkanat, paahdetut tai keitetyt perunat, keitetty tai paistettu kala, paahtoleipää, vähärasvainen jogurtti ja keitetty päärynä, kypsä banaani tai paistettu tai paahdettu omena.

Totuus on se omena on ihanteellinen ruoka vatsan parantamiseksi, on erityisen hyödyllinen sekä gastriitin että gastroenteriitin tapauksessa. Ottaen kuitenkin huomioon, että kun raaka-aineet kulutetaan, se voi aiheuttaa vatsamme kärsimisen vielä enemmän, avain on paistaa tai paistaa sitä. Tällä kertaa selitämme miten valmistaa paahdettua omenaa, erittäin helppoa ja muutamassa minuutissa.

Mitä tarvitset? ainesosat:

  • 2 tai 3 omenaa

Vaiheet paahdettujen omenoiden valmistamiseksi:

  1. Pese omenat hyvin.
  2. Laita uuni 160 ºC: n lämpötilaan. Kypsennä omenat siinä 25-30 minuuttia, alhaisella lämmöllä polttamisen välttämiseksi.
  3. Tämän jälkeen aika on valmis.

Muista pitää mielessä, että uunin lämpötila ei koskaan ylitä tässä reseptissä ilmoitettua lämpötilaa. Näin estät uunin palamisen. Jos haluat, voit ottaa ne aamiaisella, välipalalla tai jälkiruokana (muista kuitenkin, että jos sinulla on gastriitti, ei ole suositeltavaa ylikuormittaa vatsaa paljon).

Kuva | Ulises Estrada

aiheistaHedelmien reseptit

Kuinka tehdään: Omenatäytepitko (Helmikuu 2024)