Miten tehdä eukalyptuksen höyryjä

Syksyn ja talven kuukausien aikana on hyvin yleistä, että on useampia tapauksia sekä tavallista kylmää että flunssaa, koska se on tänä aikana, jolloin korkeimmat huiput kirjataan. Tiesitkö, että kylmässä tapauksessa on yli 200 virusta, jotka voivat aiheuttaa sen? Näin ollen sen ehkäisy on itse asiassa monimutkaisempi, vaikka on mahdollista seurata joitakin perusvihjeitä: pese kätesi säännöllisesti (varsinkin joka kerta, kun syöt syömään), välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia (lämmittimien käytön osalta) tai lämpöpatterit kotona), aina yskiminen tai aivastelu kyynärvarren alueella vaihtelevan ja tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan harjoittamisen jälkeen säännöllisesti. Kausiluonteisen influenssan ehkäisyn osalta voit myös noudattaa samoja terveysneuvoja.

Kuitenkin, kun emme ole pystyneet välttämään flunssan tai kylmän leviämistä, ja lopulta alkaa tuntea oireita niin ärsyttävinä, on tärkeää yrittää ylläpitää terveellistä elämäntapaa, olla kärsivällinen ja valita tiettyjä vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä luonnollista, että apua, kun se tulee selviytymään paremmin oireista. Flunssan keston osalta meidän on pidettävä mielessä, että lääketieteelliset hoidot eivät lyhennä sen kestoa, vaan vain lievittää heidän epämukavuuttaan. Mutta on olemassa korjaustoimenpiteitä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä näissä tapauksissa, kuten hunajaa ja sitruunaa kurkkukipu, tai kanan keittoa flunssaa varten.

Tuolloin lievittää limaa ja nenän tukkoisuutta Voit valita kodin korjaustoimenpiteet, jotka auttavat erittäin myönteisesti sekä karkottamiseen että milloin antaa sinulle paremman hengityksen. Näin on eukalyptuksen höyryt, hyvin suosittu korjauskeino, jota isoäitisi varmasti valmistautunut sinulle, kun olit kylmä. Selitämme, mitä se on ja miten ne tehdään.

Mitkä ovat höyryt?

Perinteisesti ne, jotka tunnetaan nimellä savu ne koostuvat suosituista korjaustoimenpiteistä, jotka perustuvat inspiroivaan ja hengittävään tiettyjen kasvien ja yrttien aromiin, joilla on expectorant-ominaisuuksia (eli ne auttavat puhdistamaan liman hengitysteitä ja parantamaan nenän ruuhkia). Itse asiassa sen valmistelu on hyvin yksinkertaista, koska tarvitaan vain tuoreita tai kuivattuja kasvis-lehtiä, jotka kiehuvat kattilassa vedellä.

Kun olemme tunkeutuneet kasvit keitettyyn veteen, lääkkeen on oltava pöydän edessä, asetettava kattilaan ja asetettava kasvosi päälle, peittämällä pääsi pyyhkeellä hengittämään höyryäsi joillekin minuuttia.

Eukalyptuksen höyryjen edut

eukalyptus Se on Myrtaceae-sukuun kuuluva puu. On noin 700 erilaista lajia, lähinnä Australiasta, vaikka nykyään niitä löytyy muualta maailmasta. Sen lehtiä käytetään perinteisesti, ja ne syötetään veteen juomina tai murskataan käytettäviksi huokosina.

Itse asiassa lehdistä saat eteerisen öljyn, joka toimii avaavana ja yskänlääke, joten se on ihanteellinen vaihtoehto, kun on olemassa hengitystieinfektiot.

Miten eukalyptuksen höyryjä valmistetaan

Eukalyptuksen höyryjen tarvitsemiseksi tarvitset vain vastaavan kupin vettä ja kourallisen eukalyptuksen lehtiä. Ensinnäkin laita vesi tuleen kattilaan. Kun vesi saavuttaa kiehumispisteen, lisää eukalyptuslehdet, jolloin kiehuu 3 minuuttia.

Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna infuusiota vielä 2 minuuttia. Nyt istu mukava paikka, aseta päänsä potin päälle eukalyptuslehdillä ja peitä itsesi pyyhkeellä. Hengitä eukalyptuksen höyryjä muutaman minuutin ajan. Kun olet valmis, varo, ettet saa ilmaa.

Kuvat | Cowirrie / John Tann Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.