Miten tehdä hunajaa ja sitruunaa kurkun korjaamiseksi
Joka vuosi, kun kausi muuttuu ja sekä syksyn että varsinkin talven alkaessa, on hyvin yleistä, että huiput alkavat esiintyä flunssa- ja vilustumistapausten lisääntymisen osalta, pohjimmiltaan jotain hyvin yksinkertaista: viruksia, jotka aiheuttavat molempien sairauksien selviytyminen paremmin kylmempien aikojen aikana. Tähän meidän on lisättävä, että kauden muutos yleensä heikentää puolustuksiamme, joten kylmän ja liiallisen kosteuden täytyy liittyä lämpötilan muutoksiin, joita yleensä kärsimme lämmittimestä tai jäähdyttimestä, jota meillä on kotona tai työtä, jota pidämme aktiivisena ennen kuin lähdemme kadulle.
Influenssan leviämisen estämiseksi on tarkoituksenmukaista ja kätevää ylläpitää suositeltuja terveys- ja hygieniatottumuksia, kuten seuraavat: monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti tuoreita ja luonnollisia elintarvikkeita (erityisesti hedelmiä ja vihanneksia), pesu kädet säännöllisesti, varsinkin kun aivastat tai yskät niitä tai kun menet syömään, juuri jos aiot yskää tai aivastaa, peitä aina suusi tai nenänne, tuuleta huoneet ja yhteiset tilat kunnolla, liikuta säännöllisesti ja Jos käytät kertakäyttöisiä nenäliinoja, laita ne muovipussiin ja heitä ne välittömästi.
Luonnollisen puolustuksen lisäämisen lisäksi immuunijärjestelmän lujittamiseksi on tiettyjä korjaavia keinoja, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä. Viime vuosina juoma on yleistynyt hyvin lämmin vesi sitruunan paastolla, korjauskeino, joka on jopa ihanteellinen kylmille vuodenaikoille, sen antiviraaliselle ja antibakteeriselle vaikutukselle. Se tunnetaan myös hunajaa ja sitruunahoitoa, vaihtoehto, jota suositellaan perinteisesti lievittämään sekä kurkun infektiota että kutinaa. Kerran sitten puhuimme teille, miten tehdä hunaja ja sitruunasiirappi. Tällöin haluamme selvittää, miten tehdä perinteisin korjaustoimenpide ilman siirappimuotoa.
Miten valmistaa hunajaa ja sitruunahoitoa
Se on todella yksinkertainen ja helppo korjata, koska tarvitset vain sitruunaa, hunajaa ja vettä seuraavissa määrissä:
- 1 sitruuna
- 3-4 tl hunajaa
- Puoli lasillista vettä
Jotta tämä korjaustoimenpide olisi yhtä helppoa kuin sitruunan pesu, jaetaan se puoliksi ja puristamalla se niin, että sen mehu saadaan juicerin avulla. Laita kattilaan puolet lasillista vettä ja lämmitä vähän, ilman kiehumista. Lisää sitruunamehu ja teelusikallinen hunajaa, sekoita hyvin ja siemailla.
Jos haluat, voit juoda tätä juomaa useita kertoja päivässä, kunnes kurkussa tuntuu epämukavuutta. Kyllä, Muista, että alle 1-vuotiaille lapsille ei ole suositeltavaa ottaa hunajaa, botulismiriskin vuoksi. Jos haluat oppia ja tietää enemmän siitä, suosittelemme, että luet artikkelimme, miksi vauvat eivät voi syödä hunajaa.
Kuvat | Cinnamon Vogue / eri brennemans Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
