Miten valmistaa valkosipuli- ja paprikakeitto puolustuksen vahvistamiseksi
Ei ole epäilystäkään siitä, että immuunijärjestelmän hyvässä kunnossa nauttimiseksi ja optimaalisessa tilassa niin, että puolustuksemme viime kädessä toimivat mahdollisimman oikein, on tärkeää huolehtia ruoastamme, valita tietyt hyödylliset ja riittävät elintarvikkeet puolustukseen ja myös terveellisen elämäntavan jälkeen. Lyhyesti sanottuna Asianmukaisen terveyden ylläpitäminen on välttämätöntä immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.
Mutta mitä elintarvikkeita tai reseptejä voimme syödä joka päivä tehdäksesi näin? On olemassa elintarvikkeita, jotka ovat erityisen sopivia tässä suhteessa. Ja valkosipuliesimerkiksi yksi niistä. Sen avulla aiomme tehdä ihanan keiton, joka sisältää hyödyllisiä ominaisuuksia, joiden avulla voimme nostaa puolustuksia.
Se on ihanteellinen keitto kylmällä säällä lämpimänä. Myös silloin, kun ilmastonmuutos heikentää immuunijärjestelmämme ja välttää vilustumista ja flunssaa.
valkosipuli on ruoka, joka sisältää monia hyödyllisiä ominaisuuksia organismejamme, joiden joukossa korostamme immuunijärjestelmän vahvistumista, joten on tarkoituksenmukaista, kun meidän on lisättävä kehomme luonnollista puolustusta.
Valkosipulin säännöllinen kulutus auttaa estämään ja ehkäisemään sekä vilustumista että flunssaa sekä sieni- tai bakteeri-infektioita. Kuten olemme aiemmin todenneet valkosipulin kanssa, jotkin kotiin korjaustoimenpiteet ovat valmiita flunssaan. Se on myös luonnollinen antibiootti, joka suosii meitä poistamaan bakteerit elimistöstä.
Ja tämä keitto sisältää myös cayennenpippuri. Se on ruoka, jonka tämä erinomainen keitto on: se on antioksidantti ja sisältää myös A-vitamiinia tai b-karoteenia, B-vitamiinia, rautaa. Se auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja helpottaa ruoansulatusta.
Tämän keiton valmisteluun tarvitaan seuraavia aineosia:
- 2 kupillista kivennäisvettä
- 2 valkosipulinkynsiä
- Teekusikka makeaa paprikaa
- Lusikka neitsytoliiviöljyä.
- Nippaa suolaa.
- Keitot tai paistetut leipäkruunat keiton mukana.
valmistelu:
Poistamme ihon valkosipulinkynsiin. Me pilkotaan ne neliöiksi ja rusketamme ne hieman. Laitimme veden lämmittämään kattilassa.
Kun vesi on kuuma, lisää teelusikallinen paprikaa, kultainen valkosipuli, hieman suolaa, sekoita ja anna sen kokata hitaalla tulella ilman, että kiehuu 10 minuuttia.
Poista lämmöstä ja palvelemisen aikana lisää krutoneja. Jotta tämä keitto olisi tehokas, meidän on otettava se 2 tai 3 kertaa viikossa.
